LGBTQ+人在整个历史上都面临着多种侵略。尽管这些社区具有韧性，但仍然受到迫害。由于性别认同和性取向，他们遭受歧视，社会排斥和排斥。本文探讨了这些被边缘化的人如何对日常解决这些问题产生抵抗力。首先，它解释了LGBTQ+人们每天都在经历一个不接受他们的社会中生存。其次，它解释了他们用来对每个人更有弹性的策略。
这表明在类似情况下,任何人都可以使用这些策略。首先，社区经历了很多困难，只是存在。通常，自称为LGBTQ+的人会遇到同龄人，家庭成员甚至陌生人的持续微侵略。这些口头侮辱是言语或隐含的，但旨在伤害个人的感情。一些最常见的微侵略包括假设所有异性恋，对某人男性气质或女性气质的怀疑，关于同性恋者的轶事故事，"你确定吗？"等问题，当谈论他们的身份时，等等。尽管这些评论似乎是无辜的，但它们为LGBTQ+人创造了不舒服的环境。
如果有人认为一切都是正确的，这意味着LGBTQ+人必须反复出去解释。这也使人感到被抛弃，比其他人少。歧视是另一个直接影响这一群体的问题。LGBTQ+人们在工作、学校、教堂以及与他人互动的任何地方都面临歧视。由于他们的性取向或性别认同，人们没有认真对待他们。他们可能会被拒绝获得住房，工作，医疗保健，服务等。取决于他们的特征。在宗教方面，许多团体会排除或避免任何不遵循其信仰体系的成员。这创造了一种孤立和孤立的感觉。此外，由于偏见，她们在教育机构和就业机会方面受到不公平待遇。
学校和学院可能会开除彼此不同的学生，从而进一步导致失业。社会拒绝是LGBTQ+人最大的挑战之一。很多时候，社会认为他们是异常或不正常的。因此，他们面临着与同龄人、家庭成员、朋友甚至陌生人隔离的危险。大多数情况下，他们被迫独自生活，因为大多数人不会接受他们回家。结果，他们发现很难找到与社区以外任何人的联系或亲密关系。拒绝那些更接近你的人会导致严重的情绪困扰和心理健康问题，例如焦虑，抑郁和自尊心低下。所有这些因素导致高水平的压力，危及身心健康。为了应对所有这些困难，LGBTQ+人已经制定了几项战略，以提高对社会规范的抵抗力。首先，他们创造了安全的空间，在那里他们感到被接受和喜爱。这些地点包括LGBTQ+社区、支持团体、治疗会议和在线论坛。个人与其他成员建立了牢固的联系，他们了解自己的经历并提供支持。其次，他们在必要时学会自信。他们代表自己，拒绝接受他人的口头或身体虐待。第三，他们自己对这个问题进行了教育。知道歧视是如何运作的，个人更有能力处理歧视并在必要时进行反击。最后，他们主张改变社会。通过抗议、示威、社交媒体运动等，LGBTQ+人士要求每个人都接受他们，无论性别认同和性取向如何。
该群体使用的策略可以在类似情况下应用，帮助任何人变得可持续。
如果您在工作中遇到微侵蚀，请为自己站稳脚跟，不要忽略它们。如果有人发表了令人反感的评论，请立即给他打电话，并告知为什么这是错误的。这也有助于建立一个联盟网络，在必要时保护你们。此外,了解您作为员工或客户的权利,了解您的期望。
加入支持团队,您可以在其中找到了解您情况的人员。这些步骤将使您不易受到任何形式的排除或拒绝。
LGBTQ+人们每天因其身份而面临许多困难。
尽管有困难,他们还是开发了几种策略来应对这些问题并蓬勃发展。其中包括建设安全的空间，自信，对问题的认识以及倡导变革。任何面临类似挑战的人都可以利用这些建议来提高对社会规范的抵抗力。
面对慢性微侵略、歧视和社会排斥，LGBT人士正在使用哪些策略来增强抵抗力？
LGBT人经常面临一系列问题，这些问题可能导致孤立，边缘化和压力感。微侵略是微妙的歧视形式，可能对心理健康和福祉产生长期影响。对于那些没有强大的支持系统或身份尚未在社会上得到广泛认可的人来说，这种经历可能特别困难。