Los investigadores estudiaron cómo las experiencias de los soldados en combate pueden afectar su salud mental y bienestar. Aunque muchos estudios se centran en el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión, sólo unos pocos estudian cómo la psicología sexual puede influir en estas condiciones. La psicología sexual es el estudio del comportamiento sexual de una persona, incluyendo sus factores biológicos, sociales y culturales. Considera cómo las personas experimentan y expresan sus deseos sexuales, fantasías, creencias y prácticas. Esta área es esencial para entender cómo los soldados manejan el estrés, regulan las emociones y administran su salud mental en las zonas de combate.
Una forma de informar a la psicología sexual sobre las estrategias de regulación emocional es el concepto de regulación de la excitación. La excitación se refiere a los cambios fisiológicos en el cuerpo que ocurren cuando alguien se excita sexualmente.
El flujo sanguíneo aumenta a los genitales, la respiración se acelera, los latidos del corazón se aceleran y los músculos se tensan. En situaciones de combate, los soldados pueden experimentar una fuerte excitación física debido a la amenaza de peligro o miedo.
No siempre pueden influir en esta excitación porque puede poner en peligro su misión o su seguridad. Para reducir esta ansiedad, los soldados pueden utilizar técnicas de psicología sexual como la meditación del mindfulness, ejercicios de respiración profunda, relajación progresiva o visualización. Al centrarse en el momento presente y dejar ir los pensamientos y sentimientos negativos, los soldados pueden reducir su nivel de excitación.
La psicología sexual también informa sobre las estrategias de supervivencia, explorando diferentes formas de expresión sexual de las personas. Algunos soldados pueden participar en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o la promiscuidad, lo que puede aumentar sus posibilidades de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) o experimentar culpabilidad y vergüenza. Otros pueden participar en conductas calmantes, como masturbarse o ver pornografía, lo que puede proporcionar alivio temporal, pero con el tiempo puede volverse adicto e insalubre. Las opciones más saludables incluyen el ejercicio, la terapia de arte, hacer un registro o pasar tiempo con los seres queridos. La psicología sexual sugiere que encontrar salidas saludables para la energía sexual puede ayudar a los soldados a manejar el estrés y evitar mecanismos destructivos para superar el estrés.
La psicología sexual informa sobre las estrategias de gestión del estrés mediante el estudio de cómo afectan las relaciones de los soldados a su salud mental. El apoyo social es crucial para regular las emociones y superar el trauma. Los soldados que tienen una fuerte red de familiares, amigos y colegas tienen más probabilidades de manejar eficazmente los estresores de combate. Además, la proximidad puede proporcionar comodidad y seguridad durante una crisis.
Algunas parejas militares tienen dificultades debido a la distancia, separación o síntomas de TEPT. Los psicólogos sexuales recomiendan el aprendizaje de habilidades de comunicación, el asesoramiento a parejas y el aprendizaje de autoestima para mejorar las relaciones. También proponen que los socios íntimos desarrollen objetivos, intereses y valores comunes para mantener un sentido de conexión a pesar de los problemas.
La psicología sexual da una idea de cómo los soldados manejan el estrés, la regulación emocional y el manejo en las zonas de combate. Al comprender los factores biológicos, sociales y culturales que afectan el comportamiento sexual humano, podemos crear intervenciones efectivas para mejorar el bienestar de los soldados. Esta esfera tiene importantes consecuencias para la salud mental militar, que no sólo afecta a los soldados individuales, sino también a las familias, las comunidades y la sociedad en general. Por lo tanto, requiere más investigación y atención por parte de políticos, clínicos y científicos.
¿Cómo define la psicología sexual las estrategias para la regulación emocional, la superación del estrés y la gestión del estrés en las zonas de combate?
La psicología sexual es un aspecto importante del comportamiento humano que tiene importancia para la regulación emocional, la superación del estrés y la gestión del estrés en las zonas de combate. Según la investigación, las personas que participan en actividades sexuales con sus parejas antes del despliegue pueden experimentar niveles más bajos de ansiedad y depresión durante el combate. Esto se debe a que el sexo puede ser una fuente de comodidad e intimidad, lo que ayuda a las personas a sentirse conectadas entre sí y reduce la sensación de aislamiento y soledad.