Les chercheurs ont étudié comment l'expérience des soldats au combat peut affecter leur santé mentale et leur bien-être. Bien que de nombreuses études se concentrent sur le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la dépression, peu d'études étudient comment la psychologie sexuelle peut influencer ces conditions. La psychologie sexuelle est l'étude du comportement sexuel d'une personne, y compris ses facteurs biologiques, sociaux et culturels. Il examine comment les gens vivent et expriment leurs désirs sexuels, leurs fantasmes, leurs convictions et leurs pratiques. Ce domaine est essentiel pour comprendre comment les soldats gèrent le stress, régulent les émotions et gèrent leur santé mentale dans les zones de guerre.
L'un des moyens d'informer la psychologie sexuelle des stratégies de régulation émotionnelle est le concept de régulation de l'excitation. L'excitation se réfère aux changements physiologiques dans le corps qui se produisent quand quelqu'un devient sexuellement excité.
Le flux sanguin augmente jusqu'aux organes génitaux, accélère la respiration, accélère le rythme cardiaque et stresse les muscles. Dans les situations de combat, les soldats peuvent éprouver une forte excitation physique en raison d'une menace de danger ou de peur.
Ils ne peuvent pas toujours influencer cette excitation parce qu'elle peut compromettre leur mission ou leur sécurité. Pour réduire cette anxiété, les soldats peuvent utiliser des techniques de psychologie sexuelle telles que la méditation de conscience, les exercices de respiration profonde, la relaxation progressive ou l'imagerie. En se concentrant sur le moment présent et en relâchant les pensées et les sentiments négatifs, les soldats peuvent réduire leur niveau d'excitation.
La psychologie sexuelle informe également sur les stratégies de survie en explorant différentes façons de s'exprimer sexuellement. Certains soldats peuvent se livrer à des comportements à risque, comme la toxicomanie ou la promiscuité, ce qui peut augmenter leurs chances de contracter des infections sexuellement transmissibles (ITS) ou éprouver de la culpabilité et de la honte. D'autres peuvent adopter des comportements apaisants, comme la masturbation ou la pornographie, ce qui peut offrir un soulagement temporaire, mais peut devenir dépendante et malsaine au fil du temps. Les options plus saines comprennent l'exercice, l'art-thérapie, la journalisation ou passer du temps avec vos proches. La psychologie sexuelle suggère que la recherche de produits sains pour l'énergie sexuelle peut aider les soldats à gérer le stress et à éviter les mécanismes destructeurs pour surmonter le stress.
La psychologie sexuelle informe sur les stratégies de gestion du stress en étudiant comment les relations des soldats affectent leur santé mentale. Le soutien social est essentiel pour réguler les émotions et surmonter les traumatismes. Les soldats qui ont un réseau solide de famille, d'amis et de collègues sont plus susceptibles de gérer efficacement les facteurs de stress de combat. De plus, la proximité peut assurer confort et sécurité en temps de crise.
Certains couples militaires éprouvent des difficultés en raison de la distance, de la séparation ou des symptômes du TSPT. Les psychologues sexuels recommandent l'apprentissage des compétences de communication, le conseil aux couples et l'apprentissage de la confiance en soi pour améliorer les relations. Ils suggèrent également que les partenaires intimes développent des objectifs, des intérêts et des valeurs communs afin de maintenir un sentiment de connexion malgré les défis.
La psychologie sexuelle donne une idée de la façon dont les soldats gèrent le stress, la régulation émotionnelle et la gestion dans les zones de guerre. En comprenant les facteurs biologiques, sociaux et culturels qui influencent le comportement sexuel d'une personne, nous pouvons créer des interventions efficaces pour améliorer le bien-être des soldats. Ce domaine a d'importantes répercussions sur la santé mentale militaire, qui touche non seulement les soldats, mais aussi les familles, les communautés et la société dans son ensemble. Il faut donc davantage de recherche et d'attention de la part des décideurs, des cliniciens et des scientifiques.
Comment la psychologie sexuelle définit-elle les stratégies de régulation émotionnelle, de gestion du stress et de gestion du stress dans les zones de combat ?
La psychologie sexuelle est un aspect important du comportement humain qui compte pour la régulation émotionnelle, la gestion du stress et la gestion du stress dans les zones de combat. Selon la recherche, les personnes qui ont des activités sexuelles avec leurs partenaires avant le déploiement peuvent ressentir des niveaux d'anxiété et de dépression inférieurs pendant le combat. C'est parce que le sexe peut être une source de confort et d'intimité, ce qui aide les gens à se sentir connectés les uns aux autres et réduit le sentiment d'isolement et de solitude.