I ricercatori hanno studiato come l'esperienza dei soldati in battaglia può influenzare la loro salute mentale e il loro benessere. Anche se molti studi si concentrano sul disturbo da stress post traumatico (PTSD) e la depressione, solo pochi studiano come la psicologia sessuale può influenzare queste condizioni. Psicologia sessuale è studiare il comportamento sessuale di una persona, compresi i suoi fattori biologici, sociali e culturali. È considerato come le persone sperimentano ed esprimono i loro desideri sessuali, fantasie, convinzioni e pratiche. Questa area è essenziale per capire come i soldati affrontano lo stress, regolano le emozioni e gestiscono la loro salute mentale nelle zone di guerra.
Uno dei modi per informare la psicologia sessuale delle strategie di regolazione emotiva è il concetto di regolazione dell'eccitazione. L'eccitazione si riferisce a cambiamenti fisiologici nel corpo che si verificano quando qualcuno diventa sessualmente eccitato.
Il flusso sanguigno aumenta fino ai genitali, aumenta la respirazione, aumenta il battito cardiaco e si agitano i muscoli. In situazioni di guerra, i soldati possono provare una forte eccitazione fisica a causa della minaccia di pericolo o paura.
Non sempre possono influenzare questa eccitazione perché può compromettere la loro missione o la loro sicurezza. Per ridurre questa ansia, i soldati possono utilizzare metodi di psicologia sessuale come la meditazione della consapevolezza, esercizi di respirazione profonda, rilassamento progressivo o la visualizzazione. Focalizzandosi sul presente e lasciando cadere pensieri e sentimenti negativi, i soldati possono ridurre il loro livello di eccitazione.
La psicologia sessuale informa anche sulle strategie di sopravvivenza, esplorando diversi modi per esprimersi sessualmente. Alcuni soldati possono partecipare a comportamenti rischiosi, come l'abuso di sostanze psicoattive o la promiscuità, che possono aumentare le loro probabilità di contrarre infezioni sessualmente trasmissibili o sperimentare la colpa e la vergogna. Altri possono partecipare a comportamenti calmanti come la masturbazione o la pornografia, che può fornire un sollievo temporaneo, ma nel tempo può diventare dipendente e malsano. Opzioni più sane includono esercizio fisico, terapia artistica, registrazione o trascorrere del tempo con i vostri cari. Psicologia sessuale suggerisce che trovare uscite sane per l'energia sessuale può aiutare i soldati a gestire lo stress ed evitare meccanismi distruttivi per superare lo stress.
Psicologia sessuale informa sulle strategie di gestione dello stress, studiando come le relazioni tra soldati influenzano la loro salute mentale. Il sostegno sociale è fondamentale per gestire le emozioni e superare i traumi. I soldati, che hanno una forte rete di famiglie, amici e colleghi, sono più capaci di gestire efficacemente gli stress bellici. Inoltre, la vicinanza può fornire comfort e sicurezza durante la crisi.
Alcune coppie militari hanno difficoltà a causa della distanza, della separazione o dei sintomi di PTSD. Psicologi sessuali raccomandano l'apprendimento delle competenze comunicative, la consulenza delle coppie e l'apprendimento dell'autosufficienza per migliorare le relazioni. Suggeriscono anche che i partner intimi sviluppino obiettivi, interessi e valori comuni per mantenere un senso di connessione nonostante i problemi.
La psicologia sessuale fornisce un'idea di come i soldati affrontano lo stress, la regolazione emotiva e la gestione delle zone di guerra. Comprendendo i fattori biologici, sociali e culturali che influenzano il comportamento sessuale umano, possiamo creare interventi efficaci per migliorare il benessere dei soldati. Questo settore ha importanti ripercussioni sulla salute mentale militare, che non riguarda solo i singoli soldati, ma anche le famiglie, le comunità e la società in generale. Ciò richiede quindi ulteriori studi e attenzione da parte di politici, medici e scienziati.
In che modo la psicologia sessuale definisce le strategie di regolazione emotiva, superare lo stress e gestire lo stress nelle zone di guerra?
La psicologia sessuale è un aspetto importante del comportamento umano che conta per la regolazione emotiva, il superamento dello stress e la gestione dello stress nelle zone di guerra. Secondo la ricerca, le persone che partecipano ad attività sessuali con i loro partner prima dell'installazione possono sperimentare un livello inferiore di ansia e depressione durante la battaglia. Questo è dovuto al fatto che il sesso può essere una fonte di comfort e intimità, che aiuta le persone a sentire il legame tra loro e riduce il senso di isolamento e solitudine.