Naukowcy zbadali, w jaki sposób doświadczenia żołnierzy w walce mogą wpływać na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Podczas gdy wiele badań koncentruje się na zaburzeniach stresu pourazowego (PTSD) i depresji, niewiele bada, jak psychologia seksualna może wpływać na te schorzenia. Psychologia seksualna to badanie zachowań seksualnych danej osoby, w tym jej czynników biologicznych, społecznych i kulturowych. Patrzy na to, jak ludzie doświadczają i wyrażają swoje seksualne pragnienia, fantazje, wierzenia i praktyki. Ten obszar ma ważne konsekwencje dla zrozumienia, jak żołnierze radzą sobie ze stresem, regulują emocje i zarządzają swoim zdrowiem psychicznym w strefach wojennych. Jednym ze sposobów, w jaki psychologia seksualna może informować o strategiach regulacji emocjonalnej, jest koncepcja regulacji pobudzenia. Pobudzenie odnosi się do zmian fizjologicznych w organizmie, które występują, gdy ktoś staje się podniecony seksualnie.
Przepływ krwi zwiększa się do narządów płciowych, zwiększa oddech, zwiększa bicie serca, a mięśnie zaciskają. W sytuacjach bojowych żołnierze mogą odczuwać silne podniecenie fizyczne z powodu niebezpieczeństwa lub strachu.
Mogą nie zawsze być w stanie wpływać na to podniecenie, ponieważ może to zagrozić ich misji lub bezpieczeństwu. Aby zmniejszyć ten niepokój, żołnierze mogą korzystać z technik psychologii seksualnej, takich jak medytacja uważności, ćwiczenia głębokiego oddechu, stopniowy relaks lub wizualizacja. Skupiając się na obecnej chwili i puszczając negatywne myśli i uczucia, żołnierze mogą zmniejszyć swój poziom podniecenia.
Psychologia seksualna informuje również o strategiach radzenia sobie, badając różne sposoby wyrażania się seksualnie. Niektórzy żołnierze mogą angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji lub promiscuity, które mogą zwiększyć swoje szanse na zakażenia przenoszone drogą płciową (STI), lub doświadczyć winy i wstydu. Inni mogą się angażować w uspokajanie zachowań, takich jak masturbacja lub oglądanie pornografii, które mogą czasowo ulżyć, ale z czasem mogą stać się uzależnione i niezdrowe. Zdrowsze opcje obejmują ćwiczenia, terapię sztuki, dziennikarstwo lub spędzanie czasu z bliskimi. Psychologia seksualna sugeruje, że znalezienie zdrowych punktów zbytu dla energii seksualnej może pomóc żołnierzom radzić sobie ze stresem i uniknąć szkodliwych mechanizmów radzenia sobie.
Psychologia seksualna informuje o strategiach zarządzania stresem, badając, jak związki żołnierzy wpływają na ich zdrowie psychiczne. Wsparcie społeczne ma kluczowe znaczenie dla regulowania emocji i przezwyciężania traumy. Żołnierze posiadający silną sieć rodzin, przyjaciół i współpracowników częściej radzą sobie ze stresorami bojowymi. Ponadto bliskość może zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas kryzysu.
Niektóre pary wojskowe zmagają się z powodu odległości, separacji lub objawów PTSD. Psycholodzy seksualni zalecają szkolenie umiejętności komunikacyjnych, doradztwo dla par i nadmierną pewność siebie w celu poprawy relacji. Sugerują również, że partnerzy intymni rozwijają wspólne cele, interesy i wartości, aby utrzymać poczucie więzi pomimo wyzwań. Psychologia seksualna zapewnia wgląd w to, jak żołnierze radzą sobie ze stresem, regulacją emocjonalną i radzeniem sobie w strefach wojennych. Dzięki zrozumieniu czynników biologicznych, społecznych i kulturowych wpływających na ludzkie zachowanie seksualne możemy stworzyć skuteczne interwencje mające na celu poprawę dobrobytu żołnierzy. Obszar ten ma istotne konsekwencje dla wojskowego zdrowia psychicznego, które dotyczy nie tylko poszczególnych żołnierzy, ale także rodzin, społeczności i całego społeczeństwa. Wymaga to zatem dalszych badań i uwagi ze strony decydentów, klinicystów i naukowców.
W jaki sposób psychologia seksualna definiuje regulację emocjonalną, strategie radzenia sobie ze stresem i zarządzania stresem w strefach wojennych?
Psychologia seksualna jest ważnym aspektem ludzkiego zachowania, które ma wpływ na regulację emocjonalną, radzenie sobie ze stresem i zarządzanie stresem w strefach wojennych. Według badań, osoby, które angażują się w aktywność seksualną ze swoimi partnerami przed wdrożeniem może doświadczyć niższego poziomu lęku i depresji podczas walki. To dlatego, że seks może być źródłem komfortu i intymności, co pomaga ludziom czuć się ze sobą połączony i zmniejsza uczucie izolacji i samotności.