En los últimos años ha aumentado el interés por comprender cómo los factores de estrés de las minorías afectan a las experiencias de las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero y queer (LGBTQ +) en relación con la intimidad, la satisfacción sexual y el vínculo emocional dentro de sus relaciones de pareja. Este artículo intenta investigar en profundidad esta relación.
Los estresores minoritarios se definen como «cualquier fuerza externa o interna que amenace el sentido de pertenencia, seguridad o bienestar de una persona debido a su identidad marginal» (Pachankis & Goldfried, 2016). Pueden incluir la discriminación, la victimización, los prejuicios, la microagresión, la violencia, la falta de apoyo social y la opresión internalizada. Según un estudio realizado por Pachankis et al. (2016), personas LGBTQ + que experimentan altos niveles de estrés minoritario son más propensas a reportar menores niveles de bienestar psicológico, incluyendo síntomas depresivos más pronunciados, ansiedad y baja autoestima. También tienden a tener niveles más altos de abuso de sustancias e intentos de suicidio en comparación con aquellos que no tienen tales estresantes.
Una de las formas en que estos estresantes pueden afectar a la intimidad es su efecto en la salud mental. Las personas que experimentan altos niveles de estrés minoritario pueden ser menos capaces de regular sus emociones y manejar sentimientos negativos, lo que puede llevar a dificultades para mantener la intimidad y conectarse con su pareja (Pachankis & Goldfried, 2016).
Además, el miedo al rechazo y la vergüenza asociados con la pertenencia a un grupo estigmatizado puede dificultar que las personas se expresen plenamente sexual o emocionalmente con su pareja (Golombok et al., 2018). Como resultado, pueden participar en conductas de evasión o abstinencia, lo que conduce a una menor satisfacción sexual y la intimidad.
Además, los estresores minoritarios pueden crear barreras a la intimidad física, dificultando a las parejas la búsqueda de espacios seguros donde puedan ser abiertamente cariñosos o explorar sus deseos sexuales (Lyons et al., 2015). Esto puede incluir tener que ocultar su identidad a los demás o sentirse inseguro en lugares públicos debido a posibles discriminaciones o violencia. Estos factores pueden conducir a un aumento de la ansiedad por el contacto físico y una disminución del deseo sexual, lo que eventualmente afecta la satisfacción sexual general.
Además de esto, los estresores minoritarios pueden influir en el vínculo emocional, creando desconfianza y desconfianza entre las parejas (Golombok et al., 2018).
Por ejemplo, si una pareja es acosada o maltratada por su orientación sexual o identidad de género, puede ser protegida y no se atreve a compartir información personal con su pareja. Esto puede llevar con el tiempo a una sensación de desconexión y distancia. Además, las personas que experimentan homofobia internalizada o transfobia pueden combatir problemas de autoestima que impiden el desarrollo de relaciones saludables (Nepomnyaschy & Luchies, 2013).
En conclusión, los estudios muestran que los estresores minoritarios tienen un impacto significativo en la intimidad, la satisfacción sexual y el vínculo emocional en las asociaciones LGBTQ +.
Sin embargo, esto no es un resultado inevitable; hay pasos que tanto los individuos como la sociedad pueden tomar para mitigar estos efectos negativos. Los grupos de asesoramiento y apoyo a las parejas pueden ayudar a las personas a desarrollar habilidades para manejar el estrés y mejorar la resiliencia (Pachankis & Goldfried, 2016), mientras que las políticas y leyes dirigidas a reducir los prejuicios y la discriminación pueden crear un espacio más seguro para que todas las personas vivan de manera creíble y libre.
¿Cómo influyen los estresores minoritarios en la intimidad, la satisfacción sexual y el vínculo emocional en las relaciones de pareja LGBTQ +?
Los factores de estrés de las minorías, como la discriminación, la estigmatización y la microagresión, pueden afectar negativamente la intimidad, la satisfacción sexual y el vínculo emocional en las asociaciones LGBTQ +. Estos estresores pueden llevar a una sensación de aislamiento, miedo y ansiedad que pueden dificultar que las personas se conecten plenamente con su pareja emocional y sexualmente.