La cercanía relacional es un aspecto importante que contribuye significativamente a la recuperación postraumática y la resistencia psicológica entre los militares. La investigación científica ha demostrado que las relaciones íntimas juegan un papel importante en la superación del estrés y el trauma que experimentaron durante su despliegue. Las relaciones les proporcionan el apoyo social necesario que les ayuda a afrontar los problemas que les acompañan. De hecho, la mayoría de los veteranos prefieren hablar de su experiencia con alguien que los entienda mejor que nadie. Los investigadores también descubrieron que la intimidad puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés postraumático, como recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión, ira, miedo, irritabilidad, cambios de humor, etc., que generalmente se asocian con este trastorno.
Las relaciones íntimas proporcionan un refugio seguro donde los militares pueden compartir sus emociones sin ser evaluados o criticados por otros. Se sienten seguros y cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos entre ellos. Este tipo de interacción entre parejas crea un sentido de confianza, comprensión, empatía, amor, cuidado y cercanía, que conduce a la curación de las heridas que se les infligen debido a la experiencia de la guerra. Los miembros de las fuerzas armadas pueden tener dificultades para abrirse frente a sus familiares o amigos porque tal vez no entiendan completamente lo que han pasado durante su servicio.
Cuando usted habla de su lucha con otra persona que ha enfrentado las mismas situaciones que usted, entonces usted será capaz de comunicarse mucho mejor, lo que facilita la comunicación para ambas partes involucradas. Así, la intimidad relacional es beneficiosa para todo tipo de personas que sufren de TEPT, sean hombres o mujeres, independientemente del grupo de edad.
El vínculo formado dentro de la pareja se intensifica con el tiempo cuando dos personas se vuelven más conscientes de las necesidades y deseos del otro a través de interacciones regulares. Cuando las parejas tienen relaciones sexuales regularmente, tienen fuertes lazos que mejoran aún más la intimidad entre ellas. El contacto físico les ayuda a relajarse después de un largo día de trabajo o en estado de alerta. El placer sexual libera endorfinas en el cuerpo, lo que reduce los niveles de estrés y relaja los músculos. La proximidad también permite a los veteranos aliviar la tensión en su interior como consecuencia de la lesión que sufrieron durante el despliegue. Esto les da la oportunidad de expresarse libre y cómodamente sin miedo ni vergüenza.
Los veteranos necesitan a alguien en quien confiar cuando las cosas se complican, especialmente si sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT). Tener a alguien cerca de ti ayuda a minimizar los pensamientos y sentimientos negativos relacionados con esta condición. Ya no te sientes solo, sino más bien rodeado de amor y cuidado. Su pareja proporciona apoyo emocional que le permite lidiar con la depresión causada por experiencias traumáticas. Él/ella escucha pacientemente sin condenar, ofreciendo aliento y consejo cuando es necesario. Esta interacción crea confianza entre los socios, permitiéndoles compartir secretos y confiar unos en otros, incluso si algunos problemas no se pueden resolver de inmediato.
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¿Cómo contribuye la cercanía relacional a la recuperación postraumática y a la resiliencia psicológica entre los militares?
Hay evidencia de que una estrecha relación con familiares y amigos puede ayudar a las personas a recuperarse del trauma y desarrollar resistencia psicológica después de un evento traumático (Brown et al., 2019). La cercanía relacional se refiere a la intimidad emocional entre dos personas que comparten fuertes lazos de confianza, compromiso y comprensión. Este tipo de relación proporciona apoyo, confirmación y estímulo para superar el trauma (Hooper et al.