¿Cómo el agotamiento, el estrés y las nuevas responsabilidades familiares cambian los patrones de deseo y los hábitos sexuales después del parto?
La satisfacción sexual puede ser difícil para los padres que recientemente han acogido a un niño en sus vidas. Los cambios en el modo de sueño, los niveles hormonales, los niveles de energía y la imagen corporal pueden afectar la libido y la experiencia íntima. Los cambios físicos, como el aumento de peso, las estrías y la lactancia, también pueden impedir que se sientan cómodos al desnudarse frente a su pareja.
Además, el estrés por el cuidado del recién nacido puede afectar tanto a la salud mental como física, lo que complica la búsqueda de tiempo y fuerza para el romance.
Además, muchas parejas experimentan ansiedad o depresión durante este tiempo, lo que puede reducir aún más su interés en el sexo.
Finalmente, los requisitos de cuidado infantil a menudo requieren un reajuste de la rutina y las prioridades, lo que crea desafíos adicionales para mantener la intimidad entre las parejas. Así, la paternidad introduce cambios significativos que pueden dar forma a la sexualidad de diferentes maneras.
Deseo
Los factores físicos y psicológicos pueden influir en la excitación y el deseo. La interrupción de la rutina causada por la paternidad significa que hay menos oportunidades para reuniones eróticas espontáneas y más horarios alrededor de la alimentación, el cambio de pañales y otras tareas relacionadas con el bebé. Las hormonas también juegan un papel; las madres lactantes pueden experimentar niveles elevados de prolactina que pueden reducir la libido. Y la fatiga de las noches sin dormir puede empeorar la capacidad de excitación. Aunque estos factores pueden crear obstáculos para la expresión sexual, no son permanentes y con paciencia, comunicación y apoyo, la mayoría de las parejas pueden superarlos.
Por ejemplo, planificar la actividad sexual mientras duerme o después de que el bebé se acuesta puede ayudar a manejar los problemas de planificación. La producción de leche materna puede reducirse con medicamentos y bombeo si es necesario. Y dormir tranquilo, hacer ejercicio y mantener relaciones fuera de la paternidad puede aumentar la energía y el estado de ánimo.
Hábitos sexuales
La paternidad a menudo introduce nuevos rituales en las relaciones de pareja que sustituyen la intimidad como prioridad. Las parejas pueden encontrar que recurren a actividades como abrazar y tomar baños juntos en lugar de tener relaciones sexuales. Estas prácticas todavía pueden proporcionar comodidad y conectividad sin requerir actividad física. Los nuevos padres también pueden sentirse incómodos con la imagen de su cuerpo debido al aumento de peso o cambios en el pecho o los genitales. Debido a esto, es difícil imaginarse a sí mismo como atractivo o deseado. Para luchar contra esto, los socios deben tratar de aceptar los cuerpos de los demás y centrarse en el placer, no en la apariencia.
Por último, muchos padres luchan con sentimientos de culpa por tener relaciones sexuales cuando todavía hay mucho que hacer.
Sin embargo, es importante que ambos miembros de la relación den prioridad al autocuidado, incluida la satisfacción sexual.
Cambiar los patrones de deseo y hábitos sexuales requiere tiempo y esfuerzo, pero al final vale la pena. Al tomar medidas para restablecer los lazos emocionales y físicos, los padres pueden mantener la intimidad a pesar de estos problemas. Con paciencia, apertura y comunicación, pueden adaptarse a las circunstancias cambiantes y crear amor y satisfacción duraderos.
¿Cómo el agotamiento, el estrés y las nuevas responsabilidades familiares cambian los patrones de deseo y los hábitos sexuales después del parto?
Se ha demostrado que el agotamiento, el estrés y las nuevas responsabilidades familiares alteran significativamente los patrones de deseo y hábitos sexuales después del parto. Estos cambios pueden ser tanto temporales como a largo plazo, dependiendo de varios factores como la edad, el sexo, el apoyo social y las diferencias individuales.