Wie verändern Erschöpfung, Stress und neue familiäre Pflichten die Muster von Verlangen und sexuellen Gewohnheiten nach der Geburt?
Sexuelle Befriedigung kann für Eltern, die kürzlich ein Kind in ihrem Leben begrüßt haben, schwierig sein. Veränderungen des Schlafmusters, des Hormonspiegels, des Energieniveaus und des Körperbildes können die Libido und intime Erfahrungen beeinflussen. Körperliche Veränderungen wie Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und Stillen können auch verhindern, dass Sie sich vor Ihrem Partner wohl fühlen. Darüber hinaus kann der Stress der Pflege eines Neugeborenen sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen und es schwieriger machen, Zeit und Energie für Romantik zu finden. Darüber hinaus erleben viele Paare in dieser Zeit Angstzustände oder Depressionen, die ihr Interesse an Sex weiter reduzieren können. Schließlich erfordern die Anforderungen der Säuglingspflege oft eine Neuausrichtung der Routine und Prioritäten, was zusätzliche Herausforderungen für die Aufrechterhaltung der Intimität zwischen den Partnern darstellt. So nimmt die Elternschaft erhebliche Veränderungen vor, die die Sexualität unterschiedlich prägen können.
Begehren
Körperliche und psychische Faktoren können Erregung und Begehren beeinflussen. Die Störung der Routine durch Elternschaft bedeutet weniger Möglichkeiten für spontane erotische Treffen und mehr Zeitpläne rund um das Füttern, Windelwechsel und andere Aufgaben im Zusammenhang mit dem Baby. Auch Hormone spielen eine Rolle; stillende Mütter können erhöhte Prolaktinspiegel erfahren, die die Libido reduzieren können. Und Müdigkeit durch schlaflose Nächte kann die Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu erregen. Während diese Faktoren Hindernisse für den sexuellen Ausdruck schaffen können, sind sie nicht dauerhaft und mit Geduld, Kommunikation und Unterstützung können die meisten Paare sie überwinden. Zum Beispiel kann die Planung sexueller Aktivitäten während des Schlafes oder nach dem Schlafengehen eines Kindes helfen, Planungsprobleme zu bewältigen. Die Muttermilchproduktion kann bei Bedarf durch Medikamente und Pumpen reduziert werden. Und erholsamer Schlaf, Bewegung und unterstützende Beziehungen außerhalb der Elternschaft können Energie und Stimmung steigern.
Sexuelle Gewohnheiten
Elternschaft bringt oft neue Rituale in die Paarbeziehung, die Intimität als Priorität ersetzen. Paare können feststellen, dass sie sich Aktivitäten wie Kuscheln und gemeinsames Baden zuwenden, anstatt Geschlechtsverkehr zu haben. Diese Praktiken können immer noch Komfort und Kommunikation bieten, ohne körperliche Anstrengung zu erfordern. Neue Eltern können sich auch mit ihrem Körperbild aufgrund von Gewichtszunahme oder Veränderungen der Brust oder der Genitalien unwohl fühlen. Aus diesem Grund ist es schwierig, sich attraktiv oder wünschenswert zu präsentieren. Um dies zu bekämpfen, sollten Partner versuchen, den Körper des anderen zu akzeptieren und sich auf das Vergnügen und nicht auf das Aussehen zu konzentrieren.
Schließlich kämpfen viele Eltern mit Schuldgefühlen, weil sie sich dem Sex hingegeben haben, wenn es noch so viel zu tun gibt.
Für beide Beziehungsmitglieder ist es jedoch wichtig, der Selbstfürsorge, einschließlich der sexuellen Befriedigung, Priorität einzuräumen.
Das Ändern von Wunschmustern und sexuellen Gewohnheiten erfordert Zeit und Mühe, lohnt sich aber letztendlich. Indem sie Schritte unternehmen, um emotionale und körperliche Verbindungen wiederherzustellen, können Eltern trotz dieser Herausforderungen Intimität bewahren. Indem sie Geduld, Offenheit und Geselligkeit zeigen, können sie sich an veränderte Umstände anpassen und dauerhafte Liebe und Zufriedenheit schaffen.
Wie verändern Erschöpfung, Stress und neue familiäre Pflichten die Muster von Verlangen und sexuellen Gewohnheiten nach der Geburt?
Es hat sich gezeigt, dass Erschöpfung, Stress und neue familiäre Verantwortlichkeiten die Muster des Verlangens und der sexuellen Gewohnheiten nach der Geburt erheblich verändern. Diese Veränderungen können sowohl vorübergehend als auch langfristig sein, abhängig von mehreren Faktoren wie Alter, Geschlecht, sozialer Unterstützung und individuellen Unterschieden.