La falta de intimidad sexual puede tener diversas consecuencias negativas para la salud mental de una persona, especialmente contribuyendo a la aparición de síntomas depresivos. El deseo sexual es un componente fundamental de la naturaleza humana, y cuando está ausente, las personas pueden experimentar sentimientos de frustración, aislamiento y baja autoestima.
Con el tiempo, esto puede conducir a problemas psicológicos más graves, como la depresión. Los estudios han demostrado que las personas que a menudo participan en la actividad sexual reportan mayores niveles de felicidad y menores niveles de estrés, lo que indica que el placer sexual contribuye significativamente al bienestar general. En consecuencia, privarse de su intimidad sexual puede conducir a una menor regulación del estado de ánimo, lo que redundará en una mayor tristeza y desesperación.
Además, la falta de intimidad sexual también puede agravar los síntomas de depresión existentes.
Por ejemplo, aquellos que ya están luchando contra la depresión pueden sentirse aún más desesperados, indefensos o inútiles debido a la falta de experiencia sexual. Esto puede empeorar aún más los síntomas creando un círculo vicioso donde la depresión conduce a una disminución de la actividad sexual, lo que conduce a un aumento de los síntomas depresivos y así sucesivamente.
Además, la falta de intimidad sexual puede conducir al aislamiento social, otro factor de riesgo conocido de depresión. Cuando las personas no entablan relaciones o actividades sexuales, pueden sentirse separadas de los demás e incapaces de formar conexiones significativas. Esto puede promover la soledad, la ansiedad y otras emociones negativas que pueden agravar la depresión.
Finalmente, la falta de intimidad sexual puede ser una señal de advertencia de que algo está mal en la vida de una persona, por ejemplo, problemas en la relación o condiciones básicas de salud física. Si alguien no experimenta satisfacción sexual a pesar de tener pareja permanente, puede indicar un problema en la propia relación o un problema con la actividad sexual de su pareja. Del mismo modo, si alguien ha experimentado recientemente un evento traumático o ha experimentado una pérdida significativa, puede luchar contra la libido baja o el interés en el sexo, lo que puede aumentar la sensación de depresión.
Por lo tanto, la falta de intimidad sexual está estrechamente relacionada con la depresión y puede agravar sus síntomas. Las personas que experimentan este fenómeno deben buscar apoyo y explorar formas de mejorar su bienestar sexual, ya sea asesorando, tomando medicamentos o cambiando su vida personal.
¿Cómo contribuye la falta de intimidad sexual a la aparición de síntomas de depresión?
La falta de intimidad sexual puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad, frustración y rechazo que puede agravar los síntomas de depresión. Las personas sexualmente activas tienden a experimentar niveles elevados de oxitocina («hormona del amor») que promueve una regulación positiva del estado de ánimo y reduce los niveles de estrés. Sin esto, las personas pueden sentirse separadas de su pareja e incapaces de encontrar conexiones significativas más allá de sus relaciones.