A falta de intimidade sexual pode ter vários efeitos negativos na saúde mental de uma pessoa, especialmente contribuindo para o surgimento de sintomas depressivos. O desejo sexual é um componente fundamental da natureza humana, e quando não existe, as pessoas podem sentir-se frustradas, isoladas e de baixa autoestima.
Com o tempo, isso pode causar problemas psicológicos mais graves, como depressão. Estudos mostram que pessoas que frequentemente participam da atividade sexual relatam níveis mais elevados de felicidade e níveis mais baixos de estresse, indicando que o prazer sexual contribui significativamente para o bem-estar geral. Portanto, privar-se da intimidade sexual pode reduzir a regulação do humor, aumentando a tristeza e o desespero.
Além disso, a falta de intimidade sexual também pode agravar os sintomas de depressão existentes.
Por exemplo, aqueles que já lutam contra a depressão podem sentir-se ainda mais desesperados, impotentes ou inúteis por falta de experiência sexual. Isso pode piorar ainda mais os sintomas, criando um círculo vicioso onde a depressão reduz a atividade sexual, o que aumenta os sintomas depressivos e assim por diante.
Além disso, a falta de intimidade sexual pode levar ao isolamento social, outro fator conhecido de risco de depressão. Quando as pessoas não têm relações sexuais ou atos, podem sentir-se desconectadas dos outros e incapazes de criar laços significativos. Isso pode contribuir para a solidão, a ansiedade e outras emoções negativas que podem agravar a depressão.
Finalmente, a falta de intimidade sexual pode ser um sinal de alerta de que algo ainda está errado na vida de uma pessoa, como problemas de relacionamento ou condições básicas de saúde física. Se alguém não sentir satisfação sexual, apesar de ter parceiros permanentes, isso pode indicar um problema na própria relação ou um problema com a atividade sexual do seu parceiro. Da mesma forma, se alguém sobreviveu recentemente a um evento traumático ou sofreu uma perda significativa, pode lutar contra a baixa libido ou interesse por sexo, o que pode aumentar o sentimento de depressão.
Assim, a falta de intimidade sexual está intimamente associada à depressão e pode agravar seus sintomas. As pessoas que experimentam este fenômeno devem procurar apoio e estudar formas de melhorar o seu bem-estar sexual, seja através de aconselhamento, medicação ou mudanças na sua vida pessoal.
Como a falta de intimidade sexual contribui para o surgimento de sintomas de depressão?
A falta de intimidade sexual pode levar a uma sensação de isolamento, solidão, frustração e rejeição que pode agravar os sintomas de depressão. Pessoas sexualmente ativas geralmente experimentam níveis elevados de oxitocina («hormônio do amor»), que contribuem para a regulação positiva do humor e reduzem o estresse. Sem isso, as pessoas podem sentir-se separadas do seu parceiro e incapazes de encontrar laços significativos para além de suas relações.