L'absence de proximité sexuelle peut avoir divers effets négatifs sur la santé mentale d'une personne, en particulier en contribuant à l'apparition de symptômes dépressifs. Le désir sexuel est un élément fondamental de la nature humaine, et quand il est absent, les gens peuvent ressentir un sentiment de frustration, d'isolement et de faible estime de soi.
Avec le temps, cela peut conduire à des problèmes psychologiques plus graves, comme la dépression. Des études ont montré que les personnes qui ont souvent des activités sexuelles rapportent un niveau de bonheur plus élevé et un niveau de stress plus faible, ce qui indique que le plaisir sexuel contribue de manière significative au bien-être général. Par conséquent, se priver de sa proximité sexuelle peut entraîner une diminution de la régulation de l'humeur, ce qui accroît la tristesse et le désespoir.
En outre, l'absence de proximité sexuelle peut également aggraver les symptômes de dépression existants.
Par exemple, ceux qui luttent déjà contre la dépression peuvent se sentir encore plus désespérés, impuissants ou inutiles par manque d'expérience sexuelle. Cela peut encore aggraver les symptômes en créant un cercle vicieux où la dépression entraîne une diminution de l'activité sexuelle, ce qui entraîne une augmentation des symptômes dépressifs et ainsi de suite.
En outre, l'absence de proximité sexuelle peut conduire à l'exclusion sociale, un autre facteur de risque connu de dépression. Quand les gens n'ont pas de relations ou d'actes sexuels, ils peuvent se sentir séparés des autres et incapables de former des liens significatifs. Cela peut contribuer à la solitude, à l'anxiété et à d'autres émotions négatives qui peuvent aggraver la dépression.
Enfin, l'absence d'intimité sexuelle peut être un signe d'avertissement que quelque chose ne va pas encore dans la vie d'une personne, comme des problèmes relationnels ou des états de santé physique sous-jacents. Si quelqu'un n'éprouve pas de satisfaction sexuelle malgré la présence de partenaires réguliers, cela peut indiquer un problème dans la relation elle-même ou un problème avec l'activité sexuelle de son partenaire. De même, si quelqu'un a vécu récemment un événement traumatisant ou a subi une perte importante, il peut combattre une faible libido ou un intérêt pour le sexe, ce qui peut augmenter le sentiment de dépression.
Ainsi, l'absence d'intimité sexuelle est étroitement liée à la dépression et peut aggraver ses symptômes. Les personnes qui vivent ce phénomène doivent chercher du soutien et explorer des moyens d'améliorer leur bien-être sexuel, que ce soit par des conseils, des médicaments ou des changements dans leur vie privée.
Comment le manque d'intimité sexuelle contribue-t-il à l'apparition de symptômes de dépression ?
L'absence de proximité sexuelle peut entraîner une sensation d'isolement, de solitude, de frustration et de rejet qui peuvent aggraver les symptômes de la dépression. Les personnes sexuellement actives ont tendance à ressentir des niveaux élevés d'ocytocine (« hormone de l'amour »), qui favorise une régulation positive de l'humeur et réduit le niveau de stress. Sans cela, les gens peuvent se sentir séparés de leur partenaire et incapables de trouver des liens significatifs au-delà de leur relation.