Brak intymności seksualnej może mieć różne negatywne skutki dla zdrowia psychicznego człowieka, szczególnie przyczyniając się do objawów depresyjnych. Pożądanie seksualne jest podstawowym elementem ludzkiej natury, a gdy jest nieobecne, ludzie mogą doświadczać uczucia frustracji, izolacji i niskiej samooceny.
Z czasem może to prowadzić do poważniejszych problemów psychologicznych, takich jak depresja. Badania wykazały, że osoby, które często angażują się w aktywność seksualną, zgłaszają wyższy poziom szczęścia i niższy poziom stresu, co wskazuje, że przyjemność seksualna znacznie przyczynia się do ogólnego samopoczucia. Dlatego pozbawienie się intymności seksualnej może prowadzić do zmniejszenia regulacji nastroju, co doprowadzi do wzrostu smutku i rozpaczy. Ponadto brak intymności seksualnej może również nasilać występujące objawy depresji. Na przykład ci, którzy już zmagają się z depresją, mogą czuć się jeszcze beznadziejniejsi, bezradni lub bezużyteczni z powodu braku doświadczenia seksualnego. Może to dodatkowo pogorszyć objawy, tworząc błędny cykl, w którym depresja prowadzi do zmniejszenia aktywności seksualnej, co powoduje nasilenie objawów depresyjnych i tak dalej.
Również brak intymności seksualnej może prowadzić do izolacji społecznej, innego znanego czynnika ryzyka depresji. Kiedy ludzie nie angażują się w relacje seksualne lub działania, mogą czuć się oderwani od innych i nie mogą tworzyć sensownych połączeń. Może to przyczynić się do samotności, niepokoju i innych negatywnych emocji, które mogą pogorszyć depresję.
Wreszcie, brak intymności seksualnej może być znakiem ostrzegawczym, że coś innego jest nie tak w życiu człowieka, takie jak problemy z relacją lub podstawowe warunki zdrowia fizycznego. Jeśli ktoś nie doświadcza satysfakcji seksualnej pomimo regularnych partnerów, może to wskazywać na problem w samym związku lub problem z aktywnością seksualną partnera. Podobnie, jeśli ktoś niedawno doświadczył traumatyczne zdarzenie lub doświadczył znacznej straty, może zmagać się z niskim libido lub zainteresowanie seksem, co może zwiększyć uczucie depresji. Tak więc brak intymności seksualnej jest silnie związany z depresją i może nasilać jej objawy. Osoby, które doświadczają tego zjawiska, powinny szukać wsparcia i badać sposoby poprawy ich dobrobytu seksualnego, czy to poprzez doradztwo, leki lub zmiany w ich życiu osobistym.
Jak brak intymności seksualnej przyczynia się do objawów depresji?
Brak intymności seksualnej może prowadzić do uczucia izolacji, samotności, frustracji i odrzucenia, co może nasilić objawy depresji. Osoby aktywne seksualnie mają tendencję do doświadczania podwyższonego poziomu oksytocyny („hormonu miłosnego”), który promuje pozytywną regulację nastroju i zmniejsza poziom stresu. Bez niej ludzie mogą czuć się oderwani od partnera i nie potrafią znaleźć sensownych powiązań poza ich związkami.