Der Mangel an sexueller Intimität kann verschiedene negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben, insbesondere zur Entstehung depressiver Symptome beitragen. Sexuelles Verlangen ist ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Natur, und wenn es fehlt, können Menschen Gefühle von Frustration, Isolation und geringem Selbstwertgefühl erfahren.
Im Laufe der Zeit kann dies zu ernsteren psychischen Problemen wie Depressionen führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufig sexuelle Aktivitäten ausüben, ein höheres Maß an Glück und ein geringeres Maß an Stress berichten, was darauf hindeutet, dass sexuelle Lust erheblich zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Folglich kann die Beraubung der sexuellen Intimität zu einer verminderten Regulierung der Stimmung führen, was zu erhöhter Traurigkeit und Verzweiflung führt. Darüber hinaus kann der Mangel an sexueller Intimität auch bestehende Depressionssymptome verschlimmern. Zum Beispiel können sich diejenigen, die bereits mit Depressionen zu kämpfen haben, aufgrund mangelnder sexueller Erfahrung noch hoffnungsloser, hilfloser oder nutzloser fühlen. Dies kann die Symptome weiter verschlimmern und einen Teufelskreis schaffen, in dem Depressionen zu verminderter sexueller Aktivität führen, was zu erhöhten depressiven Symptomen und so weiter führt. Darüber hinaus kann der Mangel an sexueller Intimität zu sozialer Isolation führen, einem weiteren bekannten Risikofaktor für Depressionen. Wenn Menschen keine sexuellen Beziehungen oder Handlungen eingehen, fühlen sie sich möglicherweise von anderen getrennt und sind nicht in der Lage, sinnvolle Verbindungen herzustellen. Es kann Einsamkeit, Angst und andere negative Emotionen fördern, die Depressionen verschlimmern können. Schließlich kann der Mangel an sexueller Intimität ein Warnzeichen dafür sein, dass im Leben einer Person noch etwas nicht stimmt, z. B. Beziehungsprobleme oder zugrunde liegende körperliche Gesundheitszustände. Wenn jemand trotz regelmäßiger Partner keine sexuelle Befriedigung erfährt, kann dies auf ein Problem in der Beziehung selbst oder ein Problem mit der sexuellen Aktivität seines Partners hinweisen. Ebenso, wenn jemand kürzlich ein traumatisches Ereignis erlebt hat oder einen erheblichen Verlust erlitten hat, kann er mit geringer Libido oder Interesse an Sex kämpfen, was das Gefühl der Depression verstärken kann. Der Mangel an sexueller Intimität ist daher eng mit Depressionen verbunden und kann deren Symptome verschlimmern. Menschen, die dieses Phänomen erleben, sollten Unterstützung suchen und Wege finden, ihr sexuelles Wohlbefinden zu verbessern, sei es durch Beratung, Medikamente oder Veränderungen in ihrem persönlichen Leben.
Wie trägt der Mangel an sexueller Intimität zum Auftreten von Depressionssymptomen bei?
Der Mangel an sexueller Intimität kann zu Gefühlen von Isolation, Einsamkeit, Frustration und Ablehnung führen, die die Symptome einer Depression verschlimmern können. Sexuell aktive Menschen neigen dazu, einen erhöhten Oxytocinspiegel („Liebeshormon“) zu erfahren, der zu einer positiven Stimmungsregulation beiträgt und das Stressniveau senkt. Ohne sie können sich Menschen von ihrem Partner getrennt fühlen und nicht in der Lage sein, sinnvolle Verbindungen außerhalb ihrer Beziehung zu finden.