Los estudios muestran que la forma en que las personas forman afectos seguros a edades tempranas tiene un impacto significativo en su capacidad de adaptarse a situaciones de estrés más adelante en la vida. Cuando una persona experimenta relaciones infantiles negativas o inestables, puede resultar en dificultades para formar relaciones adultas sanas y superar altos niveles de estrés. En particular, el ambiente militar es conocido por el fuerte estrés, y aquellos que no pueden manejar el estrés pueden luchar para adaptarse a este entorno complejo.
Un estudio encontró que los soldados que sufrieron eventos traumáticos durante el despliegue tenían más probabilidades de reportar evitar el apego que aquellos que no sobrevivieron al trauma (Baker et al., 2019). Esta conclusión subraya la importancia de entender cómo los estilos de apego pueden influir en la adaptación relacional a entornos de alto estrés. La teoría del apego sugiere que hay tres estilos básicos de apego: seguro, ansioso y evitable. Las personas atadas tienden a sentirse cómodas expresando sus emociones, buscando apoyo de otros y manteniendo relaciones estrechas, mientras que las personas ansiosas y evitantes tienen dificultades para hacerlo (Bowlby, 1969).
El inquietante estilo de afecto incluye el miedo al abandono y la preocupación con la seguridad de los socios. Las personas con afecto ansioso a menudo buscan una relación romántica, pero experimentan una ansiedad intensa cuando no reciben suficiente confirmación de su pareja. Tienden a ser tenaces y dependientes de sus parejas, que pueden ser percibidas por los demás como necesitadas e intrusivas. Las personas ansiosamente atadas pueden experimentar atracción por parejas emocionalmente inaccesibles porque buscan estabilidad y seguridad en sus relaciones, a pesar de saber que es poco probable que estas relaciones les proporcionen lo que realmente desean (Mikulincer & Shaver, 2007).
Un estilo de afecto evitable implica miedo a la intimidad y evitar la intimidad emocional. Estas personas pueden considerarse autosuficientes e independientes y luchan por confiar en los demás o confiar en ellos para que les apoyen. Los que evitan tienden a mantener a los socios a distancia y pueden incluso rechazar a los posibles socios antes de que se acerquen demasiado.
Este comportamiento puede crear una distancia entre las parejas que conduce a una sensación de soledad y aislamiento (Mikulincer & Shaver, 2007).
Los estudios han demostrado que los soldados con altos niveles de afecto evitable son más propensos a experimentar trastornos psicológicos durante el despliegue (Taylor et al., 2018). Esto probablemente se deba a que el entorno militar requiere una gran interdependencia y cooperación, lo que dificulta que quienes evitan el apego confíen en los demás. Además, las personas que evitan pueden ser menos propensas a buscar ayuda o apoyo cuando es necesario, lo que potencialmente agrava sus dificultades.
Las personas fiables están mejor preparadas para hacer frente a situaciones estresantes y mantener relaciones saludables. Las personas protegidas se sienten cómodas expresando sus necesidades y buscando el apoyo de sus seres queridos, sin preocuparse por el rechazo o el abandono. También tienen una fuerte autoestima y confianza en su capacidad para manejar los problemas por su cuenta (Bowlby, 1969).
Comprender cómo las diferencias en los estilos de apego afectan la adaptación relacional a entornos militares de alto estrés es crucial para garantizar que todas las personas puedan prosperar en estas exigentes condiciones. Las personas con un estilo de apego ansioso o evasivo pueden beneficiarse de intervenciones dirigidas a mejorar sus habilidades para superar dificultades y aumentar su sensación de seguridad y estabilidad.Al abordar los problemas de afecto en una etapa temprana, podemos garantizar que todas las personas tengan las herramientas necesarias para tener éxito en las fuerzas armadas.
¿Cómo influyen las diferencias en los estilos de apego en la adaptación relacional al entorno militar de alta tensión?
En contextos militares, las personas con afecto confiable tienden a adaptarse mejor a situaciones estresantes que las personas con afecto ansioso o evasivo, ya que se sienten más cómodas expresando sus sentimientos y buscando apoyo para los demás. Las personas con afecto ansioso pueden lidiar con problemas de confianza y verse abrumadas por la naturaleza impredecible de estas condiciones, mientras que las personas con afecto evitable pueden aislarse o actuar de forma agresiva en un intento de mantener la distancia.