La palabra «disfunción» puede definirse como una violación del funcionamiento normal, efectivo o adecuado. Esto puede significar que algo está roto o defectuoso. En relación con las personas, esto significa que tienen una anormalidad o defecto, físico o mental, que empeora su capacidad para realizar actividades cotidianas o interactuar con otras de manera saludable. Las disfunciones pueden incluir condiciones como depresión, ansiedad, abuso de sustancias, trastornos alimenticios, trastornos de la personalidad, psicosis, trauma, etc. La sensación de insuficiencia que experimentan quienes tienen estas discapacidades puede aumentar la carga emocional y contribuir a mayores complicaciones.
Los sentimientos de insuficiencia son pensamientos y creencias negativas sobre uno mismo, a menudo basados en experiencias pasadas, comparándose con compañeros o expectativas de la sociedad. Las personas que luchan contra las disfunciones pueden sentir que no se ajustan a lo que se espera de ellas o no tienen las habilidades necesarias para tener una vida exitosa. También pueden considerar que no son lo suficientemente buenos o dignos de amor y aceptación. Estos sentimientos pueden conducir a vergüenza, baja autoestima e incluso sentimientos de desesperanza.
Cuando alguien sufre una disfunción, a menudo experimenta síntomas que interfieren con la vida diaria. Pueden tener dificultades para realizar tareas, mantener relaciones, controlar sus emociones o manejar el estrés. Esto puede causar sentimientos adicionales de frustración y desesperanza, lo que agrava el problema inicial. El ciclo de pensamientos y comportamientos negativos puede arraigarse, dificultando que una persona salga de él.
Además, las personas disfuncionales pueden ser más propensas al aislamiento social y a evitar. Pueden salir de situaciones sociales porque tienen miedo al rechazo o a la humillación. Esto sólo aumenta su sensación de insuficiencia y aumenta su soledad y depresión. También puede complicar la búsqueda de ayuda o apoyo, ya que pueden estar demasiado avergonzados o avergonzados de pedir ayuda.
La combinación de sentimientos de insuficiencia y disfunción puede crear un círculo vicioso del que es difícil deshacerse. Las personas pueden sentirse atrapadas por sus pensamientos y comportamientos, incapaces de ver ninguna salida al dolor que experimentan. Pueden volverse cada vez más aislados, ansiosos y deprimidos, lo que lleva a complicaciones adicionales como el abuso de sustancias, pensamientos suicidas u otras formas de comportamiento autodestructivo.
Para resolver este problema, la terapia o el asesoramiento pueden ser efectivos, ayudando a las personas a identificar sus patrones de pensamiento negativos y aprender formas más saludables de superar. También pueden beneficiarse de medicamentos que tratan ciertas afecciones, como antidepresivos o estabilizadores del estado de ánimo. Los grupos de apoyo, los libros de autoayuda y los recursos en línea pueden proporcionar información valiosa y comunidad.
En general, las disfunciones pueden ser complejas, pero con el tratamiento y el apoyo adecuados, las personas pueden superarlas y vivir una vida plena.
Sin embargo, la carga emocional de estos trastornos no puede subestimarse. La sensación de insuficiencia puede aumentar el impacto y dificultar aún más la recuperación.
¿Cómo aumenta la sensación de insuficiencia la carga psicológica de la disfunción?
Los comportamientos disfuncionales a menudo se alimentan de autoestima negativa y baja autoestima. La sensación de insuficiencia puede aumentar cuando se carece de un sistema de apoyo, exclusión social o maltrato por parte de otros.