Las expectativas sexuales son creencias sobre cómo puede ser el comportamiento de las personas cuando tienen relaciones sexuales, en base a su sexo, cultura o experiencia previa. Estas expectativas pueden variar mucho de una persona a otra y de una situación a otra, y aunque pueden parecer simples y versátiles, a menudo tienen un gran impacto en lo que sucede durante los contactos sexuales entre parejas.
Por ejemplo, alguien puede creer que los hombres siempre inician la actividad sexual y las mujeres siempre se resisten, pero esta creencia puede hacer que malinterpreten las acciones de su pareja y provoquen un conflicto si esto resulta ser falso.
¿Cómo afectan las expectativas sexuales al comportamiento de la pareja?
Una de las maneras en que las expectativas sexuales afectan el comportamiento de la pareja son profecías autocumplidas - la idea de que las personas actúan de acuerdo con sus expectativas que luego refuerzan esas expectativas. Por ejemplo, si un compañero cree que su pareja va a renunciar a cualquier logro que hagan con respecto a la intimidad, puede sentirse nervioso y no atreverse a probar nada, lo que hará que el otro compañero se sienta rechazado y también se niegue. Este ciclo continúa mientras no haya comunicación ni comprensión de las necesidades o deseos de los demás. En otros casos, las personas pueden asumir que ciertas cosas son «normales» en la cama y no hablar de sus preferencias porque no quieren decepcionar a su pareja o no se parecen a lo que consideraban esperado.
¿Cuáles son algunas expectativas sexuales comunes?
Algunas de las expectativas sexuales más comunes incluyen supuestos sobre quién debe iniciar, qué actividades son aceptables (por ejemplo, besos contra penetración), con qué frecuencia tener relaciones sexuales y si ciertas posiciones son más adecuadas que otras. En estas expectativas también puede haber diferencias culturales basadas en la raza o la religión, con algunas culturas prestando más atención a la modestia o la castidad, mientras que otras valoran la aventurería o la experimentación. Estas expectativas pueden variar enormemente incluso dentro de una misma relación, dependiendo de la experiencia pasada y los sentimientos actuales entre las parejas.
¿Las expectativas sexuales pueden cambiar con el tiempo?
¡Sí! Las expectativas sexuales pueden cambiar a lo largo de la vida a medida que adquirimos nuevas experiencias, aprendemos más sobre nosotros mismos y nuestras parejas y crecemos como individuos. Puede ser necesario trabajar para ajustar estas expectativas si se vuelven obsoletas o poco saludables, tal vez hablando abierta y honestamente de ellas con su pareja o buscando terapias juntos. Pero es importante recordar que un cambio de mentalidad y comportamiento con respecto al sexo puede conducir a relaciones más saludables en general.
¿Cómo comunicas tus propias expectativas sexuales?
Transmitir sus expectativas sexuales es clave para crear una base sólida para la intimidad en cualquier relación. Una conversación abierta con tu pareja sobre lo que quieres y lo que necesitas de ellos, física y emocionalmente, puede ayudar a evitar malentendidos y lastimar sentimientos en el futuro. Intente usar la afirmación «I» al expresarse en lugar de las afirmaciones «you», concéntrese en acciones específicas en lugar de generalizaciones, y asegúrese de escuchar activamente su respuesta antes de sacar conclusiones apresuradas. Recuerde que la manera «correcta» de tener relaciones sexuales no existe - cada pareja tiene diferentes necesidades y preferencias, así que no juzgue injustamente las ideas del otro.
¿Cómo influyen las expectativas sexuales en el comportamiento de la pareja?
Las expectativas sexuales pueden tener un impacto significativo en el comportamiento de la pareja, ya que crean un contrato tácito entre las parejas sobre lo que es aceptable y deseable durante las reuniones íntimas. Según la investigación, las personas que tienen altos niveles de atracción sexual tienden a tener mayores expectativas sobre el nivel de rendimiento de su pareja y son más propensas a decepcionarse si estas expectativas no se cumplen. Esto puede conducir a un aumento de la ansiedad y el estrés durante las interacciones sexuales, lo que eventualmente puede afectar negativamente las relaciones.