التوقعات الجنسية هي معتقدات حول سلوك الناس عندما يمارسون الجنس، بناءً على جنسهم أو ثقافتهم أو تجربتهم السابقة. يمكن أن تختلف هذه التوقعات بشكل كبير من شخص لآخر ومن موقف لآخر، وعلى الرغم من أنها قد تبدو بسيطة وعالمية، إلا أنها غالبًا ما يكون لها تأثير كبير على ما يحدث أثناء اللقاءات الجنسية بين الشركاء. على سبيل المثال، قد يعتقد شخص ما أن الرجال دائمًا ما يبدأون نشاطًا جنسيًا وأن النساء يقاومن دائمًا، لكن هذا الاعتقاد يمكن أن يقودهم إلى إساءة تفسير تصرفات شريكهم ويسبب الصراع إذا تبين أنه غير صحيح.
كيف تؤثر التوقعات الجنسية على سلوك الشريك ؟
إحدى الطرق التي تؤثر بها التوقعات الجنسية على سلوك الشريك هي من خلال النبوءات التي تحقق الذات - فكرة أن الناس يتصرفون وفقًا لتوقعاتهم، والتي تعزز بعد ذلك تلك التوقعات. على سبيل المثال، إذا اعتقد أحد الشركاء أن شريكه سيتخلى عن أي تقدم يحققه بشأن العلاقة الحميمة، فقد يشعر بالتوتر والتردد في تجربة أي شيء، مما يؤدي إلى شعور الشريك الآخر بالرفض والاستسلام أيضًا. تستمر هذه الدورة حتى لا يكون هناك اتصال أو فهم لاحتياجات أو رغبات بعضنا البعض. في أوقات أخرى، قد يفترض الناس أن بعض الأشياء «طبيعية» في السرير ولا يتحدثون عن تفضيلاتهم لأنهم لا يريدون خيبة أمل شريكهم أو لا يبدون مثل ما اعتقدوا أنه متوقع. ما هي بعض التوقعات الجنسية الشائعة ؟
تتضمن بعض التوقعات الجنسية الأكثر شيوعًا افتراضات حول من يجب أن يبدأ، وما هي الأنشطة المقبولة (مثل التقبيل مقابل الإيلاج)، وعدد المرات التي يمارس فيها الجنس، وما إذا كانت بعض المواقف أكثر ملاءمة من غيرها. قد تكون هناك أيضًا اختلافات ثقافية في هذه التوقعات على أساس العرق أو الدين، مع تركيز بعض الثقافات بشكل أكبر على الحياء أو العفة، بينما يقدر البعض الآخر المغامرة أو التجريب. يمكن أن تختلف هذه التوقعات بشكل كبير حتى في إطار علاقة واحدة، اعتمادًا على التجارب السابقة والمشاعر الحالية بين الشركاء.
هل يمكن أن تتغير التوقعات الجنسية بمرور الوقت ؟
نعم! يمكن أن تتغير التوقعات الجنسية طوال الحياة حيث نكتسب تجارب جديدة، ونتعلم المزيد عن أنفسنا وشركائنا، وننمو كأفراد. قد تكون هناك حاجة إلى العمل لتعديل هذه التوقعات إذا أصبحت قديمة أو غير صحية - ربما من خلال الحديث عنها بصراحة وصدق مع شريكك أو البحث عن العلاج معًا. لكن من المهم أن تتذكر أن تغيير التفكير والسلوك حول الجنس يمكن أن يؤدي إلى علاقات أكثر صحة بشكل عام.
كيف تنقل توقعاتك الجنسية ؟
التواصل مع توقعاتك الجنسية هو المفتاح لبناء أساس متين للعلاقة الحميمة في أي علاقة. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة مع شريكك عما تريده وتحتاجه منه، جسديًا وعاطفيًا، في تجنب سوء الفهم وإيذاء المشاعر في المستقبل. حاول استخدام عبارات «أنا» بدلاً من عبارات «أنت» عند التعبير عن نفسك، وركز على إجراءات محددة بدلاً من التعميمات، وتأكد من الاستماع بنشاط إلى ردهم قبل القفز إلى الاستنتاجات. تذكر أنه لا توجد طريقة «صحيحة» لممارسة الجنس - لكل زوجين احتياجات وتفضيلات مختلفة، لذلك لا تحكم على أفكار بعضكما البعض بشكل غير عادل.
كيف تؤثر التوقعات الجنسية على سلوك الشريك ؟
يمكن أن يكون للتوقعات الجنسية تأثير كبير على سلوك الشريك لأنها تنشئ عقدًا ضمنيًا بين الشركاء حول ما هو مقبول ومرغوب فيه أثناء اللقاءات الحميمة. يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الرغبة الجنسية إلى أن يكون لديهم توقعات أعلى لمستوى أداء شركائهم ومن المرجح أن يصابوا بخيبة أمل إذا لم يتم تلبية هذه التوقعات، وفقًا للبحث. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة القلق والتوتر أثناء التفاعلات الجنسية، مما قد يؤثر في النهاية سلبًا على العلاقات.