Las normas de género son las expectativas de la sociedad sobre cómo deben comportarse, vestirse, actuar, verse, sentir y pensar los hombres y las mujeres. Estas normas se transmiten por diversos medios, como la familia, los medios de comunicación, los pares, las instituciones educativas, las organizaciones religiosas y los órganos políticos. Afectan a todos, pero tienen un impacto especialmente profundo en aquellos que no se ajustan a roles de género binarios como los bisexuales. Las personas bisexuales llevan mucho tiempo marginadas y excluidas de las normas de género de la sociedad, lo que lleva al estrés emocional y al conflicto psicológico. Este ensayo explora cómo las normas de género internalizadas y la presión heteronormativa afectan la autoestima, la regulación emocional y el conflicto psicológico en las personas bisexuales.
Las normas de género internalizadas se refieren a las creencias y valores que las personas mantienen con respecto a su sexo, sexualidad e identidad. Pueden ser positivos, negativos o neutrales.
Una persona puede asimilar la creencia de que ser masculino es más deseable que la feminidad o viceversa. La heteronormatividad se refiere a la suposición de que todas las personas son hombres o mujeres y deben adherirse a los roles tradicionales de género en el contexto de las relaciones románticas. También sugiere que la heterosexualidad es la única forma aceptable de atracción.
Estas normas influyen en la autoestima, creando sentimientos de vergüenza, culpa y vergüenza. Cuando los bisexuales no cumplen con estas expectativas, pueden experimentar baja autoestima, lo que resulta en ansiedad, depresión, aislamiento y abuso de sustancias. Las autolesiones y los pensamientos suicidas son comunes entre las personas bisexuales debido a esta presión.
La inseguridad de uno mismo y la incertidumbre de uno mismo surgen como resultado de sentirse incomprendidos, rechazados y sin apoyo. La lucha constante entre las normas de género asimiladas y los mensajes externos socava la confianza y la aceptación de uno mismo, lo que causa un estrés considerable y problemas de salud mental.
La presión heteronormativa afecta a la regulación emocional al limitar la expresión y suprimir la autenticidad. Las personalidades bisexuales a menudo se sienten obligadas a conformarse con roles de género binarios para encajar en la estrecha definición de «normal» de la sociedad. Pueden ocultar su verdadero «yo» por temor a ser repudiados o condenados, lo que lleva a la supresión de emociones, sentimientos y experiencias. Esto puede causar represión, negación y evitación, lo que dará lugar a dificultades para procesar las emociones y administrarlas adecuadamente.
El conflicto psicológico se produce cuando las personalidades bisexuales se enfrentan a un tirón de cuerda entre las normas de género aprendidas y las expectativas de la sociedad. Pueden luchar contra problemas de identidad como quiénes son, qué quieren y cómo deben expresarse.
Se les puede decir que ser masculino es más deseable, pero creen que la feminidad les conviene mejor. Esto crea confusión, duda y frustración, lo que lleva a una disonancia cognitiva que provoca estrés y dolor psicológico.
Las normas de género internalizadas y la heteronormatividad tienen consecuencias de largo alcance para los bisexuales, como la disminución del sentimiento de pertenencia, la reducción de las oportunidades de conexión social, la disminución de los recursos y los sistemas de apoyo, y el aumento de la vulnerabilidad a la discriminación y la violencia. Estos factores contribuyen al deterioro de la salud mental en comparación con las personas heterosexuales.
Las normas de género internalizadas y la presión heteronormativa afectan negativamente la autoestima, la regulación emocional y el conflicto psicológico en las personas bisexuales. La comprensión de este fenómeno es crucial para mejorar el bienestar de estas personas y crear un entorno inclusivo en el que todas las orientaciones sexuales sean marcadas y respetadas.
¿Cómo se aplica este artículo a otras comunidades marginales?
Este ensayo se refiere a todos los grupos marginales que experimentan normas de género y heteronormatividad.
Las personas bisexuales enfrentan desafíos únicos debido a su posición entre hombres y mujeres. La interconexión de estas identidades dificulta la búsqueda de reconocimiento y apoyo. Otras comunidades marginales también enfrentan luchas similares, como personas transgénero, personas intersexuales, asexuales, personas no binarias o de género variable, pansexuales, etc. También sufren presiones sociales para cumplir con los roles binarios y las definiciones restrictivas de «normales». Esta presión afecta la salud mental, el desarrollo de la personalidad, las relaciones, las opciones de carrera y el crecimiento personal.
¿Puede explicar cómo se relaciona esto con el sexismo y la cisnormatividad?
El sexismo y la cisnormatividad son conceptos relacionados pero diferentes. El sexismo se refiere a prejuicios contra la mujer basados en la biología, el comportamiento, la apariencia o las creencias sobre el papel de la mujer en la sociedad. La cisnormatividad es la suposición de que cada persona es cisgénero (identificado con su sexo designado al nacer) y que las identidades transgénero son desviadas o patológicas. Ambos crean barreras para los bisexuales que no se ajustan a los roles y expectativas de género tradicionales. La bisexualidad ha sido estigmatizada como extraña, anormal, desordenada y antinatural, dando lugar a discriminación y opresión. Esto agrava las desigualdades sociales existentes y refuerza los estereotipos sobre la orientación sexual y la expresión de género.
¿Cómo podemos desafiar las normas de género internalizadas y la presión heteronormativa?
Desafiar las normas de género internalizadas requiere educación, conciencia y empoderamiento. Debemos promover un diálogo abierto sobre estas cuestiones, promover la inclusión y celebrar la diversidad. Las organizaciones deben crear espacios seguros donde todos los géneros se sientan bienvenidos, valorados y escuchados. Las escuelas, los lugares de trabajo, las familias, las instituciones religiosas y los medios de comunicación deben rechazar los informes nocivos sobre el género y adoptar actitudes alternativas. Los padres, educadores y líderes comunitarios deben modelar actitudes positivas hacia las diversas manifestaciones de identidad y proporcionar un ambiente de apoyo para las personas no conformes.
También debemos reconocer que la heterosexualidad no es la única forma aceptable de atracción y que las personas tienen derecho a expresar libremente su sexualidad sin temor a ser condenadas o reprimidas. Esto requiere un cambio en las estructuras públicas, políticas, leyes y creencias para reconocer y confirmar el no heterosex
¿Cómo influyen las normas de género internalizadas y la presión heteronormativa en la autoestima, la regulación emocional y el conflicto psicológico en las personas bisexuales?
Las normas de género internalizadas son expectativas sociales sobre lo que significa ser hombre o mujer, que normalmente se nos imponen a temprana edad. Estas normas pueden tener un impacto significativo en la autoestima, la regulación emocional y el conflicto psicológico de una persona a medida que crece. Para las personas bisexuales, esto puede significar un sentido de presión para cumplir con roles de género rígidos y expectativas que pueden no corresponder a su identidad real u orientación sexual.