El comportamiento cibersexual compulsivo es la adicción a la pornografía en línea, el sexting, el sexo en realidad virtual, los chats u otros medios electrónicos que estimulan los deseos sexuales. Esto puede llevar a graves problemas en la vida personal, la carrera, las interacciones sociales, las finanzas, la salud y el bienestar. Los estudios muestran una estrecha relación entre el comportamiento cibersexual compulsivo y los síntomas de ansiedad o depresión.
Sin embargo, no está claro si estos estados causan el comportamiento o son el resultado de él. En este artículo se discutirá cómo el comportamiento cibersexual compulsivo se relaciona con la ansiedad o la depresión, con énfasis en los resultados de la investigación y las estrategias de tratamiento de ambas afecciones.
En primer lugar, el comportamiento cibersexual compulsivo incluye el uso excesivo de dispositivos y plataformas digitales para satisfacer las necesidades sexuales. La persona siente fuertes impulsos, ansias e impulsos hacia estas actividades. Pueden involucrarse en conductas de riesgo para acceder a material revelador o comunicarse con extraños. El comportamiento cibersexual obsesivo puede convertirse en un trastorno si causa sufrimiento o daño significativos. Algunas personas desarrollan la tolerancia y necesitan contenidos más extremos para experimentar el placer. Otros luchan contra los síntomas de abstinencia cuando intentan detenerse. Las causas de estos comportamientos suelen estar relacionadas con problemas de salud mental subyacentes, como baja autoestima, traumas pasados o dificultades en las relaciones.
A continuación, varios estudios han relacionado el comportamiento cibersexual compulsivo con la ansiedad y la depresión.
Por ejemplo, un estudio de 2019 encontró que los hombres que reportaron comportamientos cibersexuales compulsivos tenían niveles más altos de ansiedad y depresión que aquellos que no tenían este problema. Un estudio de 2020 encontró que los niveles elevados de síntomas depresivos predicen formas más severas de comportamiento cibersexual compulsivo.
Sin embargo, otros estudios sugieren que el comportamiento cibersexual compulsivo conduce a emociones negativas como la vergüenza, la culpa y el estrés, que luego pueden llevar a la ansiedad o la depresión. No está claro si una condición precede a otra o si surge de factores similares, como el aislamiento social o la soledad.
El tratamiento de la conducta cibersexual compulsiva requiere principalmente la solución de cualquier problema de salud mental subyacente. La terapia puede ayudar a controlar los síntomas, desarrollar habilidades para superar dificultades e identificar patrones destructivos. También se pueden recetar medicamentos para tratar trastornos del estado de ánimo, como depresión o ansiedad. Los cambios en el estilo de vida pueden reducir el tiempo excesivo de visión y promover la actividad física, el apoyo social y las relaciones saludables. Los grupos de apoyo y los asociados en la rendición de cuentas pueden ofrecer un estímulo y una motivación constantes. Las estrategias para prevenir las recaídas incluyen reconocer los desencadenantes y evitarlos, practicar técnicas de mindfulness y relajación, y buscar salidas alternativas a los deseos sexuales.
En conclusión, el comportamiento cibersexual compulsivo tiene claras conexiones con la ansiedad y la depresión. Las opciones de tratamiento están disponibles para resolver ambas condiciones simultáneamente. La recuperación implica cambios de actitud, comportamiento y estilo de vida a largo plazo, con el apoyo de amigos, familiares, terapeutas y profesionales de la salud. Con dedicación y esfuerzo, las personas pueden superar su adicción y mejorar su bienestar general.
¿Cómo se relaciona el comportamiento cibersexual compulsivo con la ansiedad o la depresión?
El comportamiento cibersexual compulsivo es un comportamiento adictivo en el que las personas participan en un número excesivo de actividades sexuales en línea, que pueden incluir ver pornografía, sexting, actividades sexuales virtuales, etc., con o sin sus parejas. Esto puede deberse a ansiedad y depresión. Las personas que experimentan estas condiciones pueden buscar la liberación de las circunstancias estresantes de la vida al dedicarse a las actividades cibersexuales.