La capacidad de identificar la diferencia entre la irritabilidad relacionada con el trauma y la insatisfacción con la relación puede ser difícil tanto para las personas que los han experimentado como para quienes intentan ayudar.
Si una persona trabaja durante un período prolongado sin su pareja, puede experimentar niveles elevados de estrés y frustración que conducen a la irritabilidad.
Esto no significa necesariamente que su relación no sea satisfactoria; simplemente significa que están experimentando una irritación situacional relacionada con sus circunstancias. Por otro lado, si una persona siente que no puede ponerse en contacto con su pareja durante el despliegue o después de regresar a casa del servicio, puede indicar un problema más significativo dentro de la propia relación. Es importante comprender que estos sentimientos no siempre son mutuamente excluyentes, ya que algunas personas pueden sentir ambas formas de distensión al mismo tiempo. Por lo tanto, es esencial evaluar cada situación independientemente antes de extraer conclusiones sobre su impacto en el estado general de las relaciones.
Una forma de distinguir esta experiencia es comunicarse con un compañero. Si una persona descubre que se vuelve cada vez más irritable hacia su ser querido sin provocaciones, esto puede significar un problema subyacente más profundo que requiere atención, más allá de los meros estresores situacionales. Por el contrario, si notan una falta de intimidad en su conexión, a pesar de sentirse cerca emocionalmente, puede indicar dinámicas más complejas como la inseguridad, los celos o la indignación provocada por eventos pasados más allá del despliegue.
Buscar ayuda profesional, como el asesoramiento de parejas, puede proporcionar información valiosa sobre cualquier problema importante presente en una relación.
Comprender cómo se distingue la irritabilidad relacionada con el trauma de la insatisfacción relacional puede permitir que las personas aborden adecuadamente cualquier problema, manteniendo al mismo tiempo vínculos significativos con otros que los han mantenido en momentos difíciles.
¿Cómo distinguen las personas la irritabilidad relacionada con el trauma y la insatisfacción con las relaciones durante o después del despliegue?
Las personas pueden sentir que su pareja romántica es crítica con ellos cuando expresan sentimientos relacionados con el servicio militar, como los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT), que pueden conducir a un mayor conflicto interpersonal en las relaciones. Esto puede llevar a la persona a sentir que necesita evitar a su pareja, lo que puede ser malinterpretado como una insatisfacción relacional en lugar de la ansiedad y la ira asociadas al TEPT.