يمكن أن تكون القدرة على اكتشاف الفرق بين التهيج المرتبط بالصدمات وعدم الرضا عن العلاقة تحديًا لكل من الأشخاص الذين عانوا منها وأولئك الذين يحاولون المساعدة.
إذا كان الشخص يعمل لفترة طويلة بدون شريكه، فقد يعاني من مستويات متزايدة من التوتر والإحباط التي تؤدي إلى التهيج. هذا لا يعني بالضرورة أن علاقتهما غير مرضية ؛ هذا يعني ببساطة أنهم يعانون من تهيج ظرفي مرتبط بظروفهم. من ناحية أخرى، إذا شعر الشخص أنه لا يستطيع الاتصال بشريكه أثناء النشر أو بعد العودة إلى المنزل من الخدمة، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أكثر أهمية داخل العلاقة نفسها. من المهم أن نفهم أن هذه المشاعر لا يستبعد بعضها البعض دائمًا، لأن بعض الناس قد يشعرون بكلا شكلي الضيق في نفس الوقت. ولذلك، لا بد من تقييم كل حالة على حدة قبل التوصل إلى استنتاجات بشأن أثرها على الحالة العامة للعلاقات.
إحدى طرق التمييز بين هذه التجارب هي التواصل مع شريك. إذا وجد الشخص نفسه منزعجًا بشكل متزايد من أحبائه دون استفزاز، فقد يعني ذلك مشكلة أساسية أعمق تتطلب اهتمامًا يتجاوز مجرد ضغوط الظرف. على العكس من ذلك، إذا لاحظوا نقصًا في العلاقة الحميمة في علاقتهم على الرغم من شعورهم بالارتباط العاطفي، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ديناميكيات أكثر تعقيدًا مثل انعدام الأمن أو الغيرة أو الاستياء الناجم عن الأحداث السابقة بعد الانتشار.
يمكن أن يوفر طلب المساعدة المهنية، مثل تقديم المشورة للأزواج، نظرة ثاقبة على أي قضايا أساسية موجودة في العلاقة.
فهم كيفية اختلاف التهيج المرتبط بالصدمات عن عدم الرضا العلائقي يمكن أن يسمح للأشخاص بمعالجة أي مشاكل بشكل مناسب مع الحفاظ على علاقات ذات مغزى مع الآخرين الذين دعموها في الأوقات الصعبة.
كيف يميز الناس بين التهيج المرتبط بالصدمات وعدم الرضا عن العلاقات أثناء النشر أو بعده ؟
قد يشعر الناس أن شريكهم الرومانسي ينتقدهم عندما يعبرون عن مشاعرهم المتعلقة بالخدمة العسكرية، مثل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الصراع بين الأشخاص في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى شعور الشخص بأنه بحاجة إلى تجنب شريكه، والذي يمكن إساءة تفسيره على أنه عدم رضا علائقي بدلاً من القلق والغضب المرتبط باضطراب ما بعد الصدمة.