Las diferencias en la atracción sexual pueden ser complicadas para navegar con una pareja a largo plazo. Es normal que las parejas experimenten diferentes niveles de deseo en diferentes momentos, pero puede llevar a un conflicto si una persona siente que siempre comienza a tener relaciones sexuales y la otra siente presión o rechazo. Para evitar estos problemas, las parejas deben comunicarse abiertamente sobre sus necesidades y deseos, establecer límites, dar prioridad a las formas no sexuales de afecto y conexión, explorar nuevas formas de estar juntos y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
Comunicación
Las parejas deben comenzar con discusiones honestas sobre lo que cada persona quiere de una relación sexual. Deben compartir sus preferencias, fantasías, giros, giros y fronteras. Esto les ayuda a comprender las necesidades de los demás y a crear dinámicas sexuales mutuamente satisfactorias.
Por ejemplo, una pareja puede tener un deseo sexual alto y querer una intimidad más frecuente, mientras que otra puede sentirse satisfecha con menos frecuencia. Hablando abiertamente de esto, pueden encontrar un punto medio que funcione para ambos socios.
Límites
También es importante establecer límites claros en torno al sexo. Las parejas deben ponerse de acuerdo sobre la frecuencia con la que tendrán relaciones sexuales, cuánto tiempo pasarán en la cama y qué actividades les gustan. También deben establecer normas relativas al consentimiento, por ejemplo, para no tocar sin permiso o negarse a realizar determinados actos. Estos límites ayudan a prevenir malentendidos y lastimar los sentimientos.
Vínculo no sexual
Además de la comunicación y las fronteras, las parejas deben centrarse en construir un fuerte vínculo emocional fuera del dormitorio. Esto incluye compartir intereses, pasar tiempo de calidad juntos y expresar amor por medios no sexuales. Toques, abrazos, besos y abrazos son todos una gran manera de mostrar cariño sin la presión de tener relaciones sexuales. También es importante que las parejas mantengan intimidad física, aunque no tengan relaciones sexuales con regularidad. Se puede hacer a través del contacto piel-a-piel, backtrubs, o tomando las manos.
Estudio
Las parejas que intentan conectarse sexualmente pueden probar cosas nuevas juntas. Esto puede incluir probar diferentes posiciones, usar juguetes o experimentar con juegos de rol. También pueden explorar formas no sexuales de intimidad, como el masaje, el frotamiento de los pies o los toques sensuales. Mantener la frescura y la fascinación ayuda a las parejas a mantenerse en contacto física y emocionalmente.
Asistencia profesional
Si las diferencias en el deseo sexual se vuelven insuperables, las parejas pueden buscar ayuda profesional. El terapeuta puede dar recomendaciones para una comunicación más eficaz, establecer límites saludables y explorar nuevas opciones. La terapia también puede resolver problemas subyacentes que contribuyen a la baja libido, como el estrés, la ansiedad o la lesión. Al trabajar juntos, las parejas pueden construir relaciones más fuertes en general.
Las diferencias en la atracción sexual pueden crear tensiones en las relaciones a largo plazo, pero esto no debe ser insuperable. A través de la comunicación abierta, el establecimiento de fronteras, las relaciones no sexuales y la investigación, las parejas pueden navegar por estos problemas y encontrar satisfacción en su pareja.
¿Cómo se enfoca en las diferencias de atracción sexual con una pareja a largo plazo?
Un problema común que enfrentan las parejas es el manejo de los diferentes niveles de deseo sexual en las relaciones. No es raro que un compañero tenga un deseo mayor que otro. Esto puede crear tensión y descontento si no se resuelve el problema de manera efectiva. Un enfoque es hablar abiertamente de lo que cada pareja necesita y quiere sexualmente. Las parejas también deben trabajar juntas para encontrar formas de satisfacer sus deseos respetando los límites y limitaciones.