يمكن أن تكون الاختلافات في الانجذاب الجنسي صعبة للتنقل مع شريك طويل الأمد. من الطبيعي أن يختبر الأزواج مستويات مختلفة من الرغبة في أوقات مختلفة، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إلى صراع إذا شعر شخص ما أنه يبدأ الجنس دائمًا وشعر آخر بالضغط أو الرفض. لتجنب هذه المشاكل، يجب على الأزواج التواصل علانية حول احتياجاتهم ورغباتهم، ووضع الحدود، وإعطاء الأولوية لأشكال التعلق والاتصال غير الجنسية، واستكشاف طرق جديدة للتواجد معًا، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
التواصل
يجب أن يبدأ الأزواج بمناقشات صادقة حول ما يريده كل شخص من علاقة جنسية. يجب أن يشاركوا تفضيلاتهم وأوهامهم وتقلباتهم ومنعطفاتهم وحدودهم. هذا يساعدهم على فهم احتياجات بعضهم البعض وخلق ديناميكيات جنسية مرضية للطرفين. على سبيل المثال، قد يكون لدى أحد الشريكين دافع جنسي مرتفع ويريد علاقة حميمة أكثر تكرارًا، بينما قد يشعر الآخر بالرضا عن تواتر أقل. من خلال التحدث بصراحة عن ذلك، يمكنهم إيجاد حل وسط يعمل لكلا الشريكين.
الحدود
وضع حدود واضحة حول الجنس أمر مهم أيضًا. يجب أن يتفق الأزواج على عدد المرات التي يمارسون فيها الجنس، ومقدار الوقت الذي سيقضونه في السرير والأنشطة التي يستمتعون بها. كما يجب عليها وضع قواعد تتعلق بالموافقة، مثل عدم المساس دون إذن أو رفض ارتكاب أعمال معينة. تساعد هذه الحدود في منع سوء الفهم وإيذاء المشاعر.
الترابط غير الجنسي
بعيدًا عن التواصل والحدود، يجب على الأزواج التركيز على بناء رابطة عاطفية قوية خارج غرفة النوم. وهذا يشمل مشاركة الاهتمامات وقضاء وقت ممتع معًا والتعبير عن الحب من خلال وسائل غير جنسية. يعد اللمس والعناق والتقبيل والعناق طرقًا رائعة لإظهار المودة دون ضغط الجنس. من المهم أيضًا للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة الجسدية، حتى لو لم يمارسوا الجنس بانتظام. يمكن القيام بذلك من خلال ملامسة الجلد للجلد أو الترابطات الخلفية أو إمساك اليدين.
بحث
الأزواج الذين يحاولون الاتصال جنسياً يمكنهم تجربة أشياء جديدة معًا. قد يشمل ذلك تجربة أوضاع مختلفة، أو استخدام الألعاب، أو تجربة ألعاب لعب الأدوار. يمكنهم أيضًا استكشاف الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة، مثل التدليك أو فرك القدم أو اللمس الحسي. يساعد الحفاظ على النضارة والجذب الأزواج على البقاء على اتصال جسدي وعاطفي.
المساعدة المهنية
إذا أصبحت الاختلافات في الرغبة الجنسية ساحقة، يمكن للأزواج طلب المساعدة المهنية. يمكن للمعالج تقديم توصيات لتواصل أكثر فعالية، ووضع حدود صحية واستكشاف خيارات جديدة. يمكن للعلاج أيضًا معالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية، مثل التوتر أو القلق أو الصدمة. من خلال العمل معًا، يمكن للأزواج بناء علاقات أقوى بشكل عام.
الاختلافات في الانجذاب الجنسي يمكن أن تخلق توترًا في العلاقات طويلة الأمد، لكن لا ينبغي التغلب عليها. من خلال التواصل المفتوح، ووضع الحدود، والترابط غير الجنسي والبحث، يمكن للأزواج التعامل مع هذه المشكلات وإيجاد الرضا في شراكتهم.
كيف تتعامل مع الاختلافات في الانجذاب الجنسي مع شريك طويل الأمد ؟
هناك مشكلة شائعة يواجهها الأزواج وهي إدارة مستويات مختلفة من الدافع الجنسي في العلاقة. غالبًا ما يكون لدى أحد الشركاء رغبة أعلى من الآخر. هذا يمكن أن يخلق التوتر والاستياء إذا لم يتم حل المشكلة بشكل فعال. أحد الأساليب هو أن تكون منفتحًا بشأن ما يحتاجه ويريده كل شريك جنسيًا. يجب على الأزواج أيضًا العمل معًا لإيجاد طرق لإشباع رغباتهم من خلال احترام الحدود والقيود.