Cuando las personas se enfrentan a situaciones difíciles, a menudo dependen de alguien en quien confiar para proporcionar apoyo emocional y ayuda práctica. Este tipo de personas son llamadas «caminantes» o «seguras», y los estudios muestran que tales personas juegan un papel importante en el mantenimiento de las relaciones a través de la crisis. En momentos de estrés, estas personas pueden actuar como un amortiguador entre ellos y el mundo exterior, ayudando a protegerse de sentimientos de aislamiento, estrés y ansiedad. Aunque muchos estudios se han centrado en cómo este tipo de relaciones pueden afectar a las relaciones románticas, se ha prestado menos atención a cómo afecta a las relaciones no románticas, especialmente a las amistades.
Un estudio examinó cómo los amigos y familiares responden a las crisis y encontró que la admiración por la confiabilidad era un factor clave para mantener la intimidad en momentos difíciles. Los investigadores pidieron a los participantes que describieran su amistad o vínculo familiar más importante y luego los entrevistaron sobre cómo habían manejado juntos el estrés reciente. Descubrieron que cuando ambas partes se sentían confiadas en la capacidad del otro para hacer frente a las dificultades, eran más propensas a compartir información personal y expresar vulnerabilidad, lo que aumentaba la intimidad. Por lo tanto, la admiración por la fiabilidad puede servir de base para fomentar la confianza y los vínculos en momentos difíciles.
En otro estudio se examinó la forma en que el personal militar se ocupaba de las lesiones relacionadas con las hostilidades y se comprobó que quienes tenían fuertes vínculos con personas del mismo sexo habían informado de un mayor nivel de resistencia. Estas tropas atribuyeron su éxito a la presencia de pares confiables que pudieran brindar apoyo social y apoyarlos en el terreno.
Además, creían que estas conexiones les ayudaban a mantenerse en contacto con algo más grande que ellos mismos, lo que reducía la sensación de aislamiento y les ayudaba a encontrar un sentido en su experiencia.
Estos resultados muestran que la admiración por la fiabilidad es un componente importante de una relación sana, incluso frente a la adversidad. Las personas que se sienten seguras en su capacidad de confiar en otros están mejor preparadas para manejar el estrés y mantener vínculos estrechos. Esto puede ser especialmente cierto para las personas que carecen de redes formales de apoyo, como las que no tienen cónyuges ni hijos. Además, la presencia de personas confiables proporciona una sensación de seguridad que nos permite sentirnos menos solos y más capaces de afrontar los retos.
Sin embargo, esto no significa que todas las relaciones resistan cualquier tormenta. Los estudios han demostrado que algunas crisis, como la pérdida de empleo o los desastres naturales, pueden tensar incluso las asociaciones más estables. En estos casos, es importante reconocer que no todos tendrán el mismo nivel de resiliencia o capacidad de ayudar en momentos difíciles. Es posible que tenga que buscar ayuda externa de profesionales u otras fuentes de apoyo, como organizaciones comunitarias o comunidades en línea.
En conclusión, no se puede exagerar el papel de la admiración por la fiabilidad en situaciones de crisis. Cuando tenemos a alguien en quien confiamos para apoyarnos en él, nos sentimos más seguros, lo que nos permite centrarnos en encontrar soluciones en lugar de sucumbir al miedo o la desesperación. Ya sea en relaciones románticas o platónicas, estas conexiones nos dan esperanza y confianza en momentos difíciles.
Sin embargo, es importante recordar que nadie es inmune a los problemas de la vida, y encontrar recursos adicionales cuando sea necesario es crucial para mantener el bienestar a largo plazo.
¿Cómo la admiración por la fiabilidad protege la intimidad durante las crisis?
La admiración por la fiabilidad es un componente esencial de cualquier relación sana que ayude a las personas a generar confianza y confianza entre sí. En un momento de crisis en el que la sensación de incertidumbre y vulnerabilidad aumenta, esto puede ser especialmente cierto cuando las personas buscan estabilidad y fiabilidad en sus parejas. Cuando un socio demuestra su fiabilidad proporcionando apoyo y atención en momentos difíciles, esto no sólo fortalece el vínculo entre ellos, sino que también crea una sensación de seguridad y protección en la relación.