Cuando dos personas conviven, desarrollan procedimientos que les ayudan a sentirse seguros, seguros, cómodos y amorosos.
Sin embargo, estos rituales pueden quedar obsoletos si nunca son alterados o perturbados. Esto puede conducir al aburrimiento y trastorno en las relaciones, lo que puede afectar la felicidad general de la pareja. Las parejas pueden tener miedo de romper su rutina porque se siente como si estuvieran arriesgando su seguridad emocional. Podrían pensar que cambiar la situación rompería el delicado equilibrio que habían creado. En este ensayo analizaremos las razones por las que las parejas se resisten a cambiar hábitos por miedo a desestabilizar la seguridad emocional.
Razones de la resistencia
Una de las razones por las que las parejas no se atreven a cambiar su rutina es que puede generar controversia. Si un compañero quiere probar algo nuevo y el otro no, puede dar lugar a un conflicto. Una persona que está en contra del cambio puede sentirse amenazada y defenderse, causando tensión en la relación. La otra razón es que se necesita esfuerzo para romper viejos patrones. Requiere esfuerzo y tiempo para llegar a nuevas ideas, planificar eventos, ponerlos en práctica. Muchas personas prefieren adherirse a lo que funciona en lugar de tener dificultades para probar algo nuevo.
Finalmente, algunas personas pueden creer que cambiar los hábitos significa renunciar a una parte de sí mismas. Creen que su personalidad está relacionada con sus rituales cotidianos, y pueden preocuparse de que violar estos procedimientos les haga perder su autoestima.
Consecuencias de la resistencia
Cuando las parejas no cambian sus hábitos, hay varias consecuencias. En primer lugar, puede conducir al aburrimiento en la relación. Después de un tiempo, incluso los procedimientos más satisfactorios se vuelven desalentadores si se repiten con demasiada frecuencia. Esto puede llevar a una sensación de ansiedad o insatisfacción. En segundo lugar, puede conducir a un estancamiento en las relaciones. Sin crecimiento o evolución, la pareja puede comenzar a sentirse atrapada en su lugar, lo que dará lugar a resentimiento o apatía. En tercer lugar, puede dar lugar a malentendidos entre los asociados. Cuando dos personas conviven, deben comunicarse abiertamente sobre lo que necesitan y lo que quieren el uno del otro. Si nunca intentan cambiar algo, corren el riesgo de perder el contacto con los deseos de su pareja.
Superar los miedos
Para superar estos miedos, las parejas primero deben reconocer por qué son resistentes al cambio. Deben hablar abiertamente de sus problemas y tratar de encontrar soluciones que funcionen para ambas partes.
Por ejemplo, una persona sólo puede sugerir probar cosas nuevas una vez cada varias semanas para que todos tengan tiempo de adaptarse antes de hacer cambios radicales.
Además, las parejas deben considerar cuánto esfuerzo se necesita para romper patrones antiguos y evaluar de manera realista si vale la pena hacerlo. También deben recordar que el cambio no significa renunciar a su identidad; en cambio, significa buscar formas de integrar la novedad en sus vidas sin sacrificar lo que son en el alma.
Finalmente, deben practicar habilidades de comunicación para asegurar que cada pareja se sienta escuchada y comprendida.
En conclusión, las parejas deben equilibrar el deseo de mantener la seguridad con la necesidad de novedad y voluntad. Para escapar de los hábitos cómodos se requiere coraje y compromiso, pero puede ayudar a alimentar la pasión y la intimidad en una relación a largo plazo. Reconociendo los miedos detrás de la resistencia al cambio y trabajando juntos en ellos, las parejas pueden crear una vida dinámica y plena a medida que crecen juntas.
¿Hasta qué punto las parejas se resisten a cambiar de hábitos por temor a desestabilizar la seguridad emocional?
Aunque generalmente se cree que la rutina puede ser reconfortante para las parejas, los estudios sugieren que algunas personas también pueden experimentar la estabilidad como un obstáculo para la intimidad. Este malestar por el cambio puede llevar a un aumento de la ansiedad sobre la inestabilidad emocional potencial al experimentar cosas nuevas juntos. Además, las parejas que han experimentado eventos negativos en sus relaciones pueden luchar contra los cambios por temor a que causen recuerdos o comportamientos negativos.