El tema de cómo restaurar la confianza sexual después de largos períodos de inactividad sexual puede ser difícil. Esto requiere paciencia, honestidad y voluntad de trabajar en cualquier problema importante que pueda haber contribuido principalmente a la destrucción de la confianza. Estos son algunos pasos a tener en cuenta al tratar de reconstruir este importante aspecto de la relación.
En primer lugar, es importante mantener una conversación abierta y honesta con su pareja sobre lo que ha llevado a la falta de actividad sexual. Esto puede requerir el reconocimiento de errores pasados o el reconocimiento de sentimientos de incomodidad o insatisfacción en la relación. Prepárate para conversaciones difíciles, pero también recuerda que la verdadera curación no puede ocurrir sin este tipo de vulnerabilidad.
En segundo lugar, ambas partes deben reconocer su propio papel en la promoción de la situación y comprometerse a trabajar juntas para crear un nuevo nivel de confianza y comunicación. Esto significa ser transparentes con respecto a los deseos, las fronteras y las expectativas, y escuchar activamente las necesidades y los problemas de los demás.
En tercer lugar, establecer patrones regulares de intimidad sexual puede ayudar a crear un sentido de previsibilidad y seguridad con respecto al sexo. Considere asignar un tiempo específico a los encuentros sexuales o dedicar tiempo a aprender nuevas actividades o puestos. No olvides hacer preguntas, entrar en contacto visual y usar toques más allá del área genital para mostrarte atento y cuidado el uno con el otro.
En cuarto lugar, puede ser útil buscar ayuda profesional de un terapeuta o consultor especializado en la terapia de parejas. Pueden proporcionar retroalimentación objetiva, apoyo y estrategias para ayudar a resolver cualquier problema más profundo que pueda impedirle alcanzar el nivel de intimidad deseado.
Finalmente, tome las cosas lentamente y tenga paciencia el uno con el otro. Recuperar la confianza después de largos períodos de inactividad requiere tiempo, esfuerzo e intenciones. Recuerda que los lenguajes amorosos y el toque físico no son los mismos para todos, así que no tengas miedo de probar nuevos enfoques o de comunicarte abiertamente si algo resulta ofensivo. Con paciencia y comprensión es posible restaurar la confianza y fortalecer su vínculo de maneras significativas.
¿Cómo recuperar la confianza sexual después de períodos de inactividad sexual o distancia emocional?
Para fortalecer de nuevo la confianza sexual después de un período de falta de actividad sexual o distancia emocional, es importante comunicarse abiertamente entre sí sobre cualquier problema que pueda disuadirte de reanudar la intimidad. Esto puede incluir discutir experiencias pasadas, abordar cualquier lesión o incertidumbre que pueda haber afectado la intimidad sexual y establecer expectativas realistas para los niveles de comodidad de ambas parejas.