Uzun süreli cinsel hareketsizlikten sonra cinsel güvenin nasıl yeniden kazanılacağı konusu zor olabilir. Sabır, dürüstlük ve ilk etapta güvenin bozulmasına katkıda bulunmuş olabilecek temel konular üzerinde çalışmaya istekli olmayı gerektirir. İşte ilişkinin bu önemli yönünü yeniden inşa etmeye çalışırken göz önünde bulundurulması gereken bazı adımlar. İlk olarak, eşinizle cinsel aktivite eksikliğine neyin yol açtığı konusunda açık ve dürüst bir konuşma yapmak önemlidir. Bu, geçmiş hataları kabul etmeyi veya bir ilişkideki rahatsızlık veya memnuniyetsizlik duygularını kabul etmeyi gerektirebilir. Zor konuşmalar için hazırlıklı olun, ancak gerçek iyileşmenin bu tür bir güvenlik açığı olmadan gerçekleşemeyeceğini de unutmayın. İkincisi, her iki taraf da durumu kolaylaştırmadaki kendi rollerini kabul etmeli ve yeni bir güven ve iletişim seviyesi oluşturmak için birlikte çalışmayı taahhüt etmelidir. Bu, arzular, sınırlar ve beklentiler konusunda şeffaf olmak ve birbirlerinin ihtiyaçlarını ve endişelerini aktif olarak dinlemek anlamına gelir. Üçüncüsü, düzenli cinsel yakınlık kalıpları oluşturmak, seks hakkında öngörülebilirlik ve güvenlik duygusu yaratmaya yardımcı olabilir. Cinsel karşılaşmalar için belirli zamanlar belirlemeyi veya yeni aktiviteler veya pozisyonlar keşfetmek için zaman ayırmayı düşünün. Soru sormayı, göz teması kurmayı ve genital bölgenin dışına dokunmayı sadece birbirinize dikkat ve özen göstermek için kullanmayı unutmayın. Dördüncüsü, çift terapisinde uzmanlaşmış bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak yararlı olabilir. İstediğiniz samimiyet seviyesine ulaşmanızı engelleyebilecek daha derin sorunları ele almaya yardımcı olmak için objektif geri bildirim, destek ve stratejiler sağlayabilirler. Son olarak, işleri ağırdan alın ve birbirinize karşı sabırlı olun. Uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra güveni yeniden inşa etmek zaman, çaba ve niyet gerektirir. Sevgi dillerinin ve fiziksel dokunuşun herkes için aynı olmadığını unutmayın, bu nedenle yeni yaklaşımlar denemekten veya incitici bir şey varsa açıkça iletişim kurmaktan korkmayın. Sabır ve anlayışla, güveni geri kazanabilir ve bağlantınızı anlamlı şekillerde güçlendirebilirsiniz.
Cinsel hareketsizlik veya duygusal mesafe dönemlerinden sonra cinsel güven nasıl geri kazanılır?
Cinsel aktivite ya da duygusal mesafe eksikliğinden sonra tekrar cinsel güven oluşturmak için, yakınlığa devam etmenizi engelleyebilecek herhangi bir konuda birbirinizle açıkça iletişim kurmak önemlidir. Bu, geçmiş deneyimleri tartışmayı, cinsel yakınlığı etkileyebilecek herhangi bir travma veya belirsizliği ele almayı ve her iki ortağın konfor seviyeleri için gerçekçi beklentiler belirlemeyi içerebilir.