La confianza sexual es un aspecto importante de cualquier relación sana, pero puede ser difícil recuperarla de reacciones negativas, juicios o críticas sobre fetiches o fantasías. Es importante que ambas parejas se comuniquen abiertamente sobre sus deseos y limitaciones sexuales, así como que respeten las fronteras y opiniones de las demás. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
1. Sea transparente: comparta una gama completa de intereses sexuales, preferencias y experiencias de una manera comprensible y honesta. Escuche atentamente las respuestas de su pareja sin condenar ni criticar. Si siente que ha sido ofendido o malinterpretado, pídeles que aclare, no asuma lo peor.
2. No lo obligue: no presione a su pareja haciéndole hacer actividades que le incomoden, aunque eso signifique comprometerse o probar algo nuevo juntos. Deje la comunicación abierta e imparcial.
3. Mostrar paciencia: recuperar la confianza requiere tiempo, esfuerzo y paciencia de ambas partes. No espere cambios o decisiones inmediatas. En su lugar, concéntrese en construir un entendimiento mutuo a través de conversaciones regulares y honestas.
4. Respeto a la privacidad: Su pareja puede tener diferentes niveles de comodidad al compartir datos íntimos en público o con amigos/familiares. Dales un espacio para revelar información a su propio ritmo y evita suposiciones basadas en lo que crees que deberían hacer o hablar.
5. Busque orientación profesional: Un terapeuta o consultor puede ofrecer información valiosa sobre cómo mejorar la comunicación y navegar en asuntos complejos relacionados con el sexo y las relaciones. Intente verlos juntos o individualmente.
6. Acepta una confirmación positiva: reconoce las fortalezas, cualidades y valores de tu pareja fuera del dormitorio, lo que probablemente mejorará la intimidad en general. Anímelos a expresar libremente sus opiniones y valore las formas únicas en que traen alegría a su relación.
7. Enfoque en la comunicación:
En última instancia, la confianza sexual se construye sobre la base de la intimidad emocional y el respeto general. Dar prioridad a compartir el tiempo de calidad haciendo cosas que se hacen felices unos a otros y crean un ambiente seguro en el que puedes expresarte completamente sin miedo ni vergüenza.
Recuerde, recuperar la confianza sexual requiere compromiso, empatía y autoconciencia. Gracias a la honestidad, la paciencia y el esfuerzo constante, es posible superar experiencias negativas y crear un vínculo más fuerte que nunca.
¿Cómo se puede recuperar la confianza sexual tras reacciones negativas, juicios o críticas sobre fetiches o fantasías?
Un estudio encontró que las personas capaces de comunicar abiertamente sus deseos sexuales pueden tener más posibilidades de construir una intimidad sexual en las relaciones y de generar confianza (British Psychological Society). En primer lugar, es importante que ambos socios discutan sus puntos de vista sobre el sexo y exploren los límites de cada uno antes de practicar algún tipo de actividad de kinka. Esto ayuda a evitar malentendidos, malentendidos y posibles vergüenzas en el futuro.