La confiance sexuelle est un aspect important de toute relation saine, mais il peut être difficile de la restaurer après des réactions négatives, des jugements ou des critiques sur les fétiches ou les fantasmes. Pour les deux partenaires, il est important de communiquer ouvertement sur leurs désirs et contraintes sexuels et de respecter les limites et les opinions des uns et des autres. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider:
1. Soyez transparent: partagez un éventail complet d'intérêts sexuels, de préférences et d'expériences d'une manière compréhensible et honnête. Écoutez attentivement les réponses de votre partenaire sans jugement ni critique. Si vous vous sentez offensé ou mal compris, demandez-leur de clarifier plutôt que de supposer le pire.
2. Ne forcez pas: ne mettez pas la pression sur votre partenaire en lui faisant faire des activités qui lui sont inconfortables, même si cela signifie compromettre ou essayer quelque chose de nouveau ensemble. Laissez la communication ouverte et impartiale.
3. Faites preuve de patience: rétablir la confiance exige du temps, des efforts et de la patience de la part des deux parties. Ne vous attendez pas à des changements ou des décisions immédiats. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la compréhension mutuelle par des conversations régulières et honnêtes.
4. Respect de la vie privée: Votre partenaire peut avoir différents niveaux de confort en partageant des données intimes en public ou avec des amis/famille. Donnez-leur un espace de divulgation à leur propre rythme et évitez les hypothèses basées sur ce que vous pensez qu'ils devraient faire ou parler.
5. Demandez des conseils professionnels: Un thérapeute ou un conseiller peut offrir des informations précieuses sur la façon d'améliorer la communication et de cibler les questions complexes liées au sexe et aux relations. Essayez de les voir ensemble ou individuellement.
6. Acceptez une confirmation positive: reconnaissez les forces, les qualités et les valeurs de votre partenaire à l'extérieur de la chambre, ce qui améliorera probablement l'intimité dans son ensemble. Encouragez-les à exprimer librement leurs opinions et appréciez les façons uniques dont ils apportent de la joie à votre relation.
7. Focus sur le lien:
En fin de compte, la confiance sexuelle est construite sur la base de l'intimité émotionnelle et du respect commun. Donnez la priorité à passer ensemble du temps de qualité, rendre les choses qui se rendent heureuses les unes les autres et créer un environnement sûr dans lequel vous pouvez vous exprimer pleinement sans peur ni honte.
Rappelez-vous, le rétablissement de la confiance sexuelle exige engagement, empathie et conscience de soi. L'honnêteté, la patience et les efforts constants permettent de surmonter les expériences négatives et de créer un lien plus fort que jamais.
Comment restaurer la confiance sexuelle après des réactions négatives, des jugements ou des critiques sur les fétiches ou les fantasmes ?
Une étude a montré que les personnes capables de communiquer ouvertement leurs désirs sexuels peuvent avoir plus de chances de construire une intimité sexuelle dans une relation et de renforcer la confiance (British Psychological Society). Tout d'abord, il est important que les deux partenaires discutent de leurs points de vue sur le sexe et explorent les limites de l'autre avant de s'engager dans un type quelconque de cours de kinka. Cela permet d'éviter les malentendus, les idées fausses et l'embarras potentiel à l'avenir.