Cinsel güven, herhangi bir sağlıklı ilişkinin önemli bir yönüdür, ancak fetişler veya fantezilerle ilgili olumsuz tepkiler, yargılar veya eleştirilerden sonra onu yeniden kazanmak zor olabilir. Her iki tarafın da cinsel istekleri ve sınırlamaları hakkında açıkça iletişim kurması ve birbirlerinin sınırlarına ve görüşlerine saygı duyması önemlidir. İşte yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
1. Şeffaf olun: Tüm cinsel ilgi alanlarını, tercihleri ve deneyimleri anlaşılır, dürüst bir şekilde paylaşın. Eşinizin cevaplarını yargılamadan veya eleştirmeden dikkatlice dinleyin. Yanlış anlaşıldığınızı veya yanlış anlaşıldığınızı düşünüyorsanız, en kötüsünü varsaymak yerine açıklığa kavuşturmalarını isteyin.
2. Zorlamayın: Eşinizi, birlikte yeni şeyler denemek veya uzlaşmak anlamına gelse bile, rahatsız oldukları faaliyetlerde bulunmaya zorlamayın. İletişimi açık ve açık fikirli tutun.
3. Sabırlı olun: Güveni yeniden inşa etmek her iki taraftan da zaman, çaba ve sabır gerektirir. Acil değişiklikler veya çözümler beklemeyin. Bunun yerine, düzenli, dürüst konuşmalar yoluyla ilişki kurmaya odaklanın.
4. Gizliliğe saygı: Eşiniz, samimi verileri herkese açık olarak veya arkadaşlarınızla/ailenizle paylaşarak farklı konfor seviyelerine sahip olabilir. Onlara kendi hızlarında ifşa etmeleri için yer verin ve yapmaları veya söylemeleri gerektiğini düşündüğünüz şeylere dayanarak varsayımlarda bulunmaktan kaçının.
5. Profesyonel rehberlik alın: Bir terapist veya danışman, iletişimi nasıl geliştireceğiniz ve cinsiyet ve ilişkilerle ilgili karmaşık konularda nasıl gezineceğiniz konusunda değerli bilgiler sunabilir. Onları birlikte veya ayrı ayrı görmeye çalışın.
6. Olumlu doğrulamayı benimseyin: Eşinizin yatak odası dışındaki güçlü yönlerini, niteliklerini ve değerlerini kabul edin, bu da genel olarak samimiyeti artıracaktır. Onları kendilerini özgürce ifade etmeye teşvik edin ve ilişkinize neşe getirdikleri benzersiz yolları takdir edin.
7. Bağlantıya odaklanın: Nihayetinde, cinsel güven duygusal yakınlık ve paylaşılan saygı etrafında inşa edilir. Kaliteli zaman paylaşımına öncelik verin, birbirinizi mutlu eden şeyler yapın ve kendinizi korku veya utanç duymadan tam olarak ifade edebileceğiniz güvenli bir ortam yaratın. Unutmayın, cinsel güveni yeniden inşa etmek bağlılık, empati ve öz farkındalık gerektirir. Dürüstlük, sabır ve tutarlı çaba sayesinde olumsuz deneyimlerin üstesinden gelinebilir ve her zamankinden daha güçlü bir bağ kurulabilir.
Fetişler veya fantezilerle ilgili olumsuz tepkiler, yargılar veya eleştirilerden sonra cinsel güveni nasıl geri kazanabilirsiniz?
Araştırmalar, cinsel arzularını açıkça iletebilen kişilerin bir ilişkide cinsel yakınlık kurma ve güven inşa etme olasılıklarının daha yüksek olabileceğini göstermiştir (British Psychological Society). İlk olarak, her iki partnerin de seks hakkındaki görüşlerini tartışması ve herhangi bir kinky aktiviteye girmeden önce birbirlerinin sınırlarını keşfetmesi önemlidir. Bu, gelecekte yanlış anlamaları, sanrıları ve potansiyel utançları önlemeye yardımcı olur.