Cuando se produce una experiencia traumática, puede afectar a todas las esferas de la vida, incluida la sexualidad. Los sobrevivientes de traumas pueden experimentar diferentes efectos físicos, emocionales y psicológicos que pueden afectar su capacidad para disfrutar y participar en actividades sexuales, lo que puede llevar a problemas en la relación. Es importante que las parejas entiendan cómo los síntomas de trauma pueden interferir con la confianza sexual y la capacidad de respuesta para mantener una relación sana y plena.
Síntomas físicos
Una lesión puede causar síntomas físicos como hiperactividad, ansiedad, insomnio, depresión y fatiga, lo que puede dificultar la actividad sexual. Los sobrevivientes pueden sentirse tensos, ansiosos o incómodos durante los contactos sexuales, lo que conduce a una disminución de la excitación y el placer. Esto puede llevar a una falta de interés en el sexo y dificultades para alcanzar el orgasmo.
Los sobrevivientes pueden tener problemas para alcanzar o mantener una erección o experimentar lubricación. Estos síntomas físicos pueden dañar la autoestima y la intimidad entre las parejas.
Síntomas emocionales
Los síntomas emocionales como la culpa, la vergüenza, la ira, el miedo y la desesperación también pueden afectar el funcionamiento sexual. Las víctimas de lesiones pueden no ser capaces de confiar en su pareja, lo que lleva a una sensación de vulnerabilidad y desunión. Pueden evitar por completo el tacto o el contacto íntimo, creando distancia y aislamiento. Las víctimas también pueden luchar contra los problemas de la imagen corporal, haciéndolas sentir menos atractivas o deseables. Estas emociones pueden contribuir a una mala comunicación e influir negativamente en las relaciones.
Síntomas psicológicos
Los síntomas psicológicos como recuerdos, pensamientos obsesivos y pesadillas nocturnas pueden dificultar aún más la sexualidad. Los sobrevivientes pueden experimentar reacciones intensas durante el sexo, como ataques de pánico o hipervision. Pueden verse deprimidos por estímulos sensoriales o les cuesta concentrarse en el momento presente, lo que dificulta el disfrute del encuentro. Esto puede llevar a asociaciones negativas con el sexo y la pérdida de interés.
Soluciones para problemas relacionales
Para superar los problemas relacionales causados por síntomas de trauma que interfieren con la confianza sexual y la capacidad de respuesta, las parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y problemas. Los socios deben ofrecer apoyo y simpatía sin juicios ni críticas. La terapia de pareja puede ayudar a resolver problemas subyacentes y crear un espacio seguro para la curación. La educación sexual basada en el trauma puede enseñar a los sobrevivientes cómo manejar los síntomas físicos, emocionales y psicológicos durante la actividad sexual. Los sobrevivientes pueden practicar el autocuidado a través del ejercicio, la meditación o el registro.
¿Qué problemas en las relaciones ocurren cuando los síntomas de trauma interfieren con la confianza sexual y la capacidad de respuesta?
El impacto de la experiencia traumática en las relaciones sexuales puede ser profundo y multifacético. Las personas que sobreviven al trauma pueden combatir la sensación de vulnerabilidad y miedo, lo que puede dificultar la intimidad con los demás. Además, los sobrevivientes de traumas pueden experimentar cambios en sus deseos y comportamientos sexuales que pueden crear problemas tanto para ellos mismos como para sus parejas.