En los últimos años ha aumentado el interés por comprender cómo las personas afrontan las dificultades y apoyan el bienestar en condiciones estresantes. Uno de los factores potenciales que pueden contribuir a esta resiliencia es la exploración humana de mundos fantásticos. Explorar la fantasía puede referirse a actividades como leer libros de ficción, jugar videojuegos y ver películas que incorporen elementos de magia, monstruos y realidades alternativas. Los investigadores han sugerido que participar en este tipo de experiencias puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades y mecanismos para superar dificultades que son útiles para resolver problemas en la vida diaria.
Un estudio encontró que las personas que reportaron una participación más frecuente en juegos de fantasía tenían un mayor nivel de resistencia psicológica que aquellos que no lo hicieron. Este efecto ha sido especialmente fuerte para las personas que también han reportado lesiones u otros efectos secundarios en sus vidas. Los investigadores sugieren que la experiencia de fantasía inmersiva puede proporcionar oportunidades para practicar nuevos comportamientos y aumentar la confianza en su capacidad para manejar situaciones difíciles.
Otro estudio analizó la relación entre la exposición a diferentes géneros mediáticos y la resistencia psicológica. Descubrieron que las personas que consumían más contenido de fantasía tendían a ser más resistentes que quienes lo veían menos. En particular, fueron capaces de recuperarse mejor de las emociones negativas y manejar con eficacia los estresores. Estos resultados apoyan la idea de que el uso de experiencias fantásticas puede aumentar la sostenibilidad a través de la práctica y la familiaridad con nuevas ideas y perspectivas.
Sin embargo, no todos los estudios sobre este tema han sido positivos. Algunos no han encontrado ninguna conexión entre el estudio de la fantasía y la sostenibilidad, mientras que otros incluso han sugerido que la participación excesiva en la fantasía puede realmente reducir el bienestar creando expectativas poco realistas o distraerse de los problemas reales. Es importante señalar que se necesitan más estudios para entender cómo las diferencias individuales, como los rasgos de la personalidad, la edad y el trasfondo cultural influyen en el impacto de la investigación de la fantasía en la sostenibilidad.
En general, parece haber alguna evidencia de que participar en acciones fantásticas puede contribuir a una mayor resistencia psicológica.
Sin embargo, se necesita más investigación para comprender plenamente esta relación y desarrollar medidas efectivas para aumentar la resiliencia a través del juego de fantasía.
¿Cómo predice el estudio de fantasía la resistencia psicológica?
El estudio de la fantasía es un aspecto importante del desarrollo humano que puede conducir a una mayor resiliencia psicológica. Los estudios han demostrado que las personas que participan en el juego de fantasía regular tienen más probabilidades de desarrollar estrategias de superación adaptativa de las dificultades y hacer frente mejor a situaciones estresantes que aquellos que no lo hacen (por ejemplo, Bjorklund et al., 2013; Kidd & Castano, 2008).