W ostatnich latach wzrasta zainteresowanie zrozumieniem, jak ludzie radzą sobie z trudnościami i utrzymują dobre samopoczucie w stresujących warunkach. Jednym z potencjalnych czynników mogących przyczynić się do tej odporności jest eksploracja świata fantazji przez ludzi. Eksploracja fantasy może odnosić się do takich działań, jak czytanie książek fikcyjnych, granie w gry wideo i oglądanie filmów, które zawierają elementy magii, potworów i alternatywnych realiów. Naukowcy sugerowali, że angażowanie się w tego typu doświadczenia może pomóc ludziom rozwijać umiejętności i mechanizmy, które są przydatne do rozwiązywania problemów w codziennym życiu. W jednym z badań stwierdzono, że osoby, które zgłaszały częstsze uczestnictwo w grach fantasy, miały wyższy poziom odporności psychicznej niż osoby, które nie. Działanie to było szczególnie silne dla osób, które zgłaszały również urazy lub inne działania niepożądane w swoim życiu. Naukowcy sugerują, że wciągające doświadczenia fantazji mogą stwarzać możliwości praktykowania nowych zachowań i budowania zaufania do ich zdolności do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
W innym badaniu przeanalizowano związek między narażeniem na różne gatunki mediów a odpornością psychiczną. Odkryli, że ludzie, którzy spożywali więcej treści fantazji, mają tendencję do bycia bardziej odpornymi niż ci, którzy oglądali ją mniej. W szczególności byli w stanie lepiej wyzdrowieć z negatywnych emocji i skutecznie radzić sobie ze stresorami. Wyniki te wspierają ideę, że wykorzystanie fantastycznych doświadczeń może zwiększyć odporność poprzez praktykę i ekspozycję na nowe pomysły i perspektywy. Nie wszystkie badania na ten temat były jednak pozytywne. Niektórzy nie znaleźli związku między eksploracją fantasy a odpornością, podczas gdy inni nawet sugerowali, że nadmierny udział w fantazji może rzeczywiście zmniejszyć samopoczucie poprzez tworzenie nierealistycznych oczekiwań lub odwracanie uwagi od rzeczywistych problemów. Co ważne, potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, w jaki sposób różnice indywidualne, takie jak cechy osobowości, wiek i pochodzenie kulturowe wpływają na wpływ badań nad fantazją na odporność.
Ogólnie wydaje się, że istnieją pewne dowody na to, że angażowanie się w fantastyczne działania może przyczynić się do większej odporności psychologicznej.
Jednak potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć te relacje i opracować skuteczne interwencje w celu zwiększenia odporności poprzez grę fantasy.
Jak badania nad fantazją przewidują odporność psychiczną?
Eksploracja fantazji jest ważnym aspektem rozwoju człowieka, który może prowadzić do zwiększenia odporności psychologicznej. Badania wykazały, że osoby angażujące się w regularną grę fantasy częściej opracowują strategie adaptacyjne i radzą sobie lepiej w sytuacjach stresowych niż osoby, które nie (np. Bjorklund i in., 2013; Kidd & Castano, 2008).