La comunicación sexual es una parte importante de cualquier relación saludable, ya sea entre parejas, familiares, amigos, colegas o extraños. Sin embargo, muchas personas no saben cómo hablar correctamente sobre el sexo o cómo abordar eficazmente los problemas relacionados con él. Este artículo examinará por qué la comunicación sexual es necesaria para resolver problemas en una relación y le dará consejos sobre cómo mejorarla.
Una de las razones por las que la comunicación sexual es tan importante es que ayuda a construir confianza e intimidad. Cuando las parejas pueden hablar abiertamente sobre sus experiencias sexuales, pueden aprender más sobre las simpatías y antipatías del otro, lo que puede ayudarles a encontrar un lenguaje común. ¡Incluso pueden descubrir cosas nuevas que antes no se daban cuenta!
Además, una buena comunicación sexual crea seguridad emocional, facilitando la discusión de temas complejos como el control de la natalidad o las ETS, sin vergüenza ni miedo.
Otra ventaja de la comunicación sexual es que ayuda a las parejas a resolver conflictos rápidamente.
Por ejemplo, si una pareja se siente ignorada durante el sexo pero no dice nada hasta que se enoja o se molesta, no obtendrán lo que necesitan de la experiencia. Pero al hablar honestamente con tu pareja acerca de sus necesidades en una etapa temprana de la conversación, les das la oportunidad de adaptarse en consecuencia, ya sea cambiando de posición o probando algo completamente diferente. También puedes sentirte menos ofendido con tu pareja porque ahora sabes exactamente por qué pasó algo, en lugar de preguntarte qué salió mal.
Finalmente, la comunicación sexual correcta apoya la solución efectiva de los problemas en la propia habitación. Cuando los socios informan regularmente sobre sus deseos/necesidades/expectativas (y viceversa), no hay lugar para malentendidos o frustraciones. Ambas partes se sienten escuchadas y comprendidas; por lo tanto, cualquier desacuerdo puede resolverse más rápidamente de lo posible de lo contrario. Esto significa menos controversia sobre quién hace qué, dónde, cuándo o con qué frecuencia - lo que conduce a un mayor placer en general!
Entonces, ¿cómo mejoramos nuestras habilidades de comunicación sexual? Estos son algunos consejos:
* Haga preguntas - no asuma nada! La comunicación no es sólo una conversación; esto incluye una audiencia también. Por lo tanto, haga preguntas como «¿Qué hará esto mejor?» O «¿Cómo lo hice hoy?» Y realmente escuche atentamente la (s) respuesta (s) proporcionada. Si es necesario, repita lo dicho para que ambas personas se entiendan más plenamente.
* Comparta ránimamente: prepárese para hablar de sus propias experiencias y sentimientos relacionados con el sexo sin vergüenza ni vergüenza. Al principio puede parecer incómodo, pero eventualmente dará lugar a una conexión más profunda si se hace correctamente. Además, cuando escuchamos a otra persona abrirse, nos damos cuenta de que a veces todos se enfrentan a problemas de intimidad.
* Establecer límites: discuta las reglas/recomendaciones sobre el tacto físico, el lenguaje utilizado durante el juego, etc., antes de comenzar cualquier actividad juntos. Acuerde una palabra segura si alguna de las partes se siente incómoda en algún momento durante el juego, y úsela inmediatamente.
* Recuerde el lenguaje corporal: las réplicas no verbales hablan de muchas cosas, especialmente cuando se trata de temas delicados como el sexo. Observe de cerca la expresión facial, así como los cambios de postura durante la conversación - pueden dar pistas sobre cómo alguien realmente se relaciona con el tema en cuestión (incluso si las palabras no se pronuncian).
Al aplicar estos consejos regularmente, las parejas pueden desarrollar fuertes habilidades de comunicación en el dormitorio que mantienen relaciones saludables y más allá.Recuerde: una solución exitosa a los problemas requiere paciencia, empatía y comprensión de todas las partes involucradas - ¡algo sólo es posible cuando hay una comunicación clara entre ellas!
¿Cómo contribuye la comunicación sexual a resolver problemas de manera efectiva?
La capacidad de comunicarse eficazmente sobre el sexo es un aspecto importante para mantener una relación saludable. Una comunicación eficaz permite a los socios expresar sus deseos y necesidades de manera honesta, abierta y respetuosa entre sí. La comunicación sexual puede promover el entendimiento mutuo, la empatía y la intimidad entre parejas. Cuando las parejas son capaces de comunicarse eficazmente sobre el sexo, es más probable que participen en estrategias de resolución de problemas cuando surgen conflictos.