La communication sexuelle est un élément important de toute relation saine, que ce soit entre partenaires, membres de la famille, amis, collègues ou étrangers. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas comment parler correctement du sexe ou comment résoudre efficacement les problèmes connexes. Cet article va discuter des raisons pour lesquelles la communication sexuelle est nécessaire pour résoudre les problèmes dans une relation et donner des conseils sur la façon de l'améliorer.
L'une des raisons pour lesquelles la communication sexuelle est si importante est qu'elle aide à construire la confiance et l'intimité. Lorsque les couples peuvent parler ouvertement de leur expérience sexuelle, ils peuvent en apprendre davantage sur la sympathie et l'antipathie des uns et des autres, ce qui peut les aider à trouver un terrain d'entente. Ils peuvent même découvrir de nouvelles choses qu'ils n'avaient jamais connues auparavant!
En outre, une bonne communication sexuelle crée une sécurité émotionnelle en facilitant le débat sur des sujets complexes tels que le contrôle des naissances ou les MST, sans honte ni peur.
Un autre avantage de la communication sexuelle est qu'elle aide les couples à résoudre rapidement les conflits.
Par exemple, si un partenaire se sent ignoré pendant le sexe, mais ne dit rien tant qu'il n'est pas en colère ou en colère, ils n'obtiendront pas ce dont ils ont besoin de l'expérience. Mais en parlant honnêtement avec votre partenaire de vos besoins au début de la conversation, vous leur donnez la possibilité de s'adapter en conséquence - soit en changeant de position, soit en essayant quelque chose de très différent. Vous pouvez aussi vous sentir moins offensé par votre partenaire, parce que maintenant vous savez exactement pourquoi quelque chose s'est passé, au lieu de vous demander ce qui s'est mal passé.
Enfin, une bonne communication sexuelle soutient la résolution efficace des problèmes dans la chambre elle-même. Lorsque les partenaires communiquent régulièrement leurs désirs/besoins/attentes (et vice versa), il n'y a plus de place pour des malentendus ou des frustrations. Les deux parties se sentent entendues et comprises; par conséquent, tout désaccord peut être résolu plus rapidement qu'il n'est possible autrement. Cela signifie moins de controverse sur qui fait quoi, où, quand ou combien de fois - ce qui conduit à plus de plaisir en général!
Alors, comment améliorer nos compétences en communication sexuelle? Voici quelques conseils:
* Posez des questions - ne supposez rien! La communication n'est pas seulement une conversation; cela inclut aussi l'audition. Posez donc des questions comme « Qu'est-ce qui fera mieux? » Ou « Comment ai-je fait aujourd'hui? » Et écoutez vraiment attentivement la réponse fournie. Si nécessaire, répétez ce qui a été dit pour que les deux personnes se comprennent mieux.
* Partagez votre blessure - soyez prêt à parler de vos propres expériences et sentiments liés au sexe sans honte ni gêne. Cela peut sembler inconfortable au début, mais conduira finalement à une connexion plus profonde si elle est faite correctement. De plus, quand on entend quelqu'un s'ouvrir, on se rend compte que parfois tout le monde est confronté à des problèmes d'intimité.
* Définissez les limites - discutez des règles/recommandations concernant le toucher physique, la langue utilisée pendant le jeu, etc., avant de commencer une action ensemble. Consentez un mot sûr si l'une des parties se sent mal à l'aise à un moment quelconque pendant le jeu, et utilisez-le immédiatement.
* Rappelez-vous le langage corporel - les répliques non verbales parlent de beaucoup de choses, en particulier quand vous communiquez sur des sujets délicats tels que le sexe. Regardez attentivement l'expression faciale ainsi que les changements de posture pendant la conversation - ils peuvent donner des indices sur la façon dont quelqu'un traite vraiment le sujet (même si les mots ne sont pas prononcés).
En appliquant régulièrement ces conseils, les couples peuvent développer de solides compétences de communication dans la chambre à coucher, qui maintiennent des relations saines et au-delà.Rappelez-vous: la résolution réussie des problèmes exige patience, empathie et compréhension de toutes les parties impliquées - quelque chose n'est possible que lorsqu'il y a une communication claire entre elles!
Comment la communication sexuelle contribue-t-elle à résoudre efficacement les problèmes ?
La capacité de communiquer efficacement sur le sexe est un aspect important du maintien de relations saines. Une communication efficace permet aux partenaires d'exprimer leurs désirs et leurs besoins avec honnêteté, ouverture et respect les uns envers les autres. La communication sexuelle peut favoriser la compréhension mutuelle, l'empathie et l'intimité entre les couples. Lorsque les couples sont capables de communiquer efficacement sur le sexe, ils peuvent être plus susceptibles de participer à des stratégies de résolution de problèmes en cas de conflit.