性的コミュニケーションは、パートナー、家族、友人、同僚、または見知らぬ人の間であっても、健全な関係の重要な部分です。しかし、セックスについて適切に話す方法や、関連する問題を効果的に解決する方法を知らない人は少なくありません。この記事では、関係の問題を解決し、それを改善する方法に関するアドバイスを提供するために性的コミュニケーションが必要な理由を見てみましょう。
性的コミュニケーションが非常に重要な理由の1つは、信頼と親密さを構築するのに役立つことです。カップルが自分の性的経験についてオープンにすることができるとき、彼らはお互いの好き嫌いについてもっと学ぶことができます、それは彼らが共通の基盤を見つけるのを助けることができます。彼らは、以前は気づかなかった新しいことを発見するかもしれません！
また、良好な性的コミュニケーションは感情的な安全性を生み出し、避妊やSTDなどの困難なトピックを恥や恐怖なしで簡単に議論することができます。
性的コミュニケーションのもう一つの利点は、それがカップルが紛争を迅速に解決するのを助けることです。
例えば、あるパートナーがセックス中に無視されても、怒ったり動揺したりするまで何も言わないと、その経験から必要なものが得られません。しかし、会話の早い段階であなたのニーズについてパートナーに正直に話すことで、ポジションを変更したり、非常に異なる何かを試したりすることで、それに応じて適応することができます。何が間違っていたのか疑問に思うのではなく、何が起こったのかを正確に把握しているので、パートナーに対して異常を感じないかもしれません。最後に、適切な性的コミュニケーションは、寝室自体で効果的な問題解決をサポートします。パートナーが定期的に欲望/ニーズ/期待（およびその逆）を伝える場合、誤解や欲求不満の余地はありません。双方は聞こえて理解していると感じます。したがって、どのような意見の相違も、他の可能性よりも速く解決することができます。つまり、誰が何を、どこで、いつ、どのくらいの頻度で行うのかについての議論は少なくなります。
では、どのように性的コミュニケーション能力を向上させるのでしょうか？ここではいくつかのヒントがあります：
*質問-何も仮定しないでください！コミュニケーションは話すことだけではありません。これは聞くことを含んでいます。だから「、何がそれをより良くするのですか？」などの質問をしてください。それとも「今日はどうしたの？」そして、提供された答えに注意深く耳を傾けてください。必要に応じて、言われたことを繰り返し、お互いに理解し合うようにしてください。
*簡単に共有-恥ずかしくも恥ずかしいこともなく、あなた自身の経験やセックスに関する感情について話す準備ができています。これは最初は厄介に思えるかもしれませんが、最終的に正しく行われるとより深い接続につながります。また、誰かが開いていると聞くと、誰もが親密な問題に直面することがあることに気づきます。
*境界を設定する-物理的なタッチに関するルール/ガイドライン、プレイ中に使用される言語など、一緒にアクションを開始する前に議論します。どちらの側もゲーム中に不快に感じた場合は安全な言葉に同意し、すぐに使用してください。
*ボディランゲージに注意してください-非言語的なキューはボリュームを話す、特にセックスなどの敏感なトピックで通信する場合。話すときの表情や姿勢の変化に注意してください。たとえ言葉が話されていなくても、誰かが特定のトピックについて実際にどのように感じているかについてのヒントを提供できます。
これらのヒントを定期的に適用することで、カップルは健康的な関係をサポートする寝室で強力なコミュニケーションスキルを開発することができます。覚えておいてください：問題解決に成功するには、関係するすべての当事者からの忍耐、共感、理解が必要です。
性的コミュニケーションはどのように効果的な問題解決に貢献しますか？
性について効果的にコミュニケーションする能力は、健全な関係を維持する重要な側面です。効果的なコミュニケーションにより、パートナーは正直に、公然と、お互いを尊重して自分の欲求やニーズを表現することができます。性的コミュニケーションは、カップル間の親密さ、共感、親密さを促進することができます。カップルが性別について効果的にコミュニケーションを取ることができる場合、紛争が発生したときに問題解決戦略に従事する可能性が高くなる可能性があります。