Las relaciones duraderas se caracterizan por un alto nivel de intimidad e intimidad emocional que a menudo se traduce en menos novedad y emoción que una nueva relación. Esto puede llevar con el tiempo a una menor sensación de atracción sexual y a una disminución del deseo de intimidad física.
Sin embargo, los estudios muestran que muchas parejas continúan experimentando fuertes sentimientos de amor y afecto incluso después de años de vida juntos. Existen varios mecanismos psicológicos que les ayudan a mantener su atracción a pesar de esta familaridad y previsibilidad. Uno de estos mecanismos es la teoría del apego. La teoría del apego sugiere que los seres humanos forman lazos estrechos con otros basados en la sensación de seguridad y protección, y estas conexiones proporcionan comodidad y apoyo en momentos de estrés. En una relación prolongada, los socios se convierten en un refugio seguro para los demás, proporcionando una fuente confiable de comodidad y apoyo tanto en los momentos buenos como en los malos. Esto crea un fuerte vínculo entre la pareja, lo que les dificulta imaginar la vida el uno sin el otro.
Otro mecanismo es la teoría de autodescubrimiento. Según esta teoría, los individuos se benefician más de las relaciones que simplemente ellos mismos; también se benefician del crecimiento y desarrollo de su pareja. Cuando las parejas trabajan juntas para lograr objetivos comunes o realizan actividades que van más allá de su rutina habitual, amplían sus horizontes y experimentan nuevos desafíos y oportunidades. Ayuda a mantener las relaciones frescas y emocionantes, incluso cuando se vuelven más predecibles y familiares.
Además, la teoría de la disonancia cognitiva sugiere que las personas trabajarán para reducir cualquier inconsistencia entre sus creencias y comportamiento. Si la pareja comienza a darse por sentados, pueden experimentar disonancia, motivándolos a encontrar maneras de encender su chispa romántica.
Por ejemplo, pueden programar citas especiales o sorprenderse con los regalos del otro.
Finalmente, las parejas pueden usar la atracción sexual como una herramienta para mantener el interés el uno por el otro a lo largo del tiempo. La intimidad física proporciona una sensación de emoción y novedad que mantiene las relaciones dinámicas y emocionantes. Como resultado, muchas parejas siguen priorizando la intimidad física y el sexo en sus relaciones, incluso después de años de convivencia. Pueden experimentar con nuevas posiciones o probar juegos de rol para revitalizar sus contactos sexuales. Utilizando estos mecanismos, las parejas pueden mantener su atractivo y compromiso a pesar de la previsibilidad y el hábito de una relación prolongada.
¿Cómo apoyan psicológicamente las parejas la atracción a pesar de ser familiares y predecibles en una relación prolongada?
Las parejas capaces de mantener un sentido de atracción entre sí, a pesar de la previsibilidad y el hábito de sus relaciones, a menudo se dedican a actividades que les permiten redescubrir las cualidades únicas que encuentran atractivas entre sí. Estas clases pueden incluir pasatiempos separados, compartir nuevos pasatiempos, probar nuevos roles en el dormitorio y centrarse en el crecimiento personal como persona.