¿Cómo mantener la intimidad sexual mientras navega por la libido inconsistente?
Si estás leyendo este artículo, es probable que hayas notado un desequilibrio entre el deseo sexual de tu pareja y el tuyo. Puede ser frustrante, pero hay muchas cosas que puedes hacer para mantener tus relaciones saludables e íntimas a pesar de estas diferencias. Estos son algunos consejos que te ayudarán a resolver este problema:
1. Comuníquese abierta y honestamente sobre sus deseos y necesidades. Hablar sobre lo que te enciende o apaga y por qué ayudará a tu pareja a entender de dónde vienes y, con suerte, los hará más sensibles a tus sentimientos. Escuche atentamente cuando expresen sus deseos y trate de mirar las cosas desde su perspectiva.
2. Experimente con diferentes formas de expresión sexual, excepto las relaciones sexuales. Hay tantas maneras de ser íntimo, además de simplemente tener relaciones sexuales penetrantes. Intenta abrazarte, darte masajes, sexo oral, masturbarte o incluso juegos de rol. El estudio conjunto de nuevas acciones también puede aumentar la confianza y crear un vínculo emocional.
3. Dedique tiempo específicamente a la intimidad. Si sientes que estás bajo presión al obligarte a tener relaciones sexuales cuando no lo deseas, pide a tu pareja que programe citas regulares o actividades sexuales en su lugar. Esto le dará a ambos algo con lo que vale la pena contar, mientras mantiene la frescura y la fascinación.
4. Haga autoservicio fuera del dormitorio. Centrarse en su propio bienestar físico, mental y emocional es importante para una relación saludable. Cuídate haciendo ejercicio, comiendo bien y durmiendo lo suficiente para sentirte cargado de energía y listo para la intimidad cuando llegue el momento.
5. No hagas suposiciones. El hecho de que tu pareja parezca menos interesada en el sexo no significa que ya no te atraiga. Pueden tener otros factores estresantes en sus vidas o simplemente prefieren un ritmo más lento. Es importante no tomarlo por su cuenta y ser paciente el uno con el otro.
Recuerde, mantener la intimidad sexual requiere trabajo y compromiso de ambas parejas. A través de la comunicación abierta, la creatividad y el autocuidado, usted puede encontrar maneras de mantenerse conectado a pesar de cualquier diferencia en la libido.
¿Cómo mantener la intimidad sexual mientras navega por la libido inconsistente?
Ante todo, es importante que ambas parejas implicadas entiendan que la incongruencia de la libido puede ser común en muchos aspectos y no se refleja mal ni en los deseos ni en los sentimientos de la pareja hacia el otro. En segundo lugar, la comunicación es clave: ambas partes deben discutir abiertamente sus preferencias, problemas y límites en relación con la intimidad física y buscar formas de acomodarlos dentro de las relaciones.