Wie kann man sexuelle Intimität bewahren, während man durch unangemessene Libido navigiert?
Wenn Sie diesen Artikel lesen, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein Ungleichgewicht zwischen dem Wunsch Ihres Partners nach Sex und Ihrem bemerkt haben. Es kann frustrierend sein, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung trotz dieser Unterschiede gesund und intim zu halten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, dieses Problem zu verstehen:
1. Kommunizieren Sie offen und ehrlich über Ihre Wünsche und Bedürfnisse. Darüber zu sprechen, was Sie ein- oder ausschaltet und warum, wird Ihrem Partner helfen zu verstehen, woher Sie kommen, und sie hoffentlich sensibler für Ihre Gefühle machen. Hören Sie aufmerksam zu, wenn sie ihre Wünsche äußern, und versuchen Sie, die Dinge aus ihrer Perspektive zu betrachten.
2. Experimentieren Sie mit verschiedenen Formen des sexuellen Ausdrucks außer dem Geschlechtsverkehr. Es gibt so viele Möglichkeiten, intim zu sein, außer einfach penetrativen Sex zu haben. Versuchen Sie Kuscheln, Massage, Oralsex, Masturbation oder sogar Rollenspiele. Das gemeinsame Erlernen neuer Aktivitäten kann auch das Vertrauen stärken und eine emotionale Bindung aufbauen.
3. Nehmen Sie sich Zeit speziell für Intimität. Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, Sex zu haben, wenn Sie es nicht wollen, bitten Sie Ihren Partner, stattdessen regelmäßige Dates oder sexuelle Aktivitäten zu planen. Dies gibt Ihnen beiden etwas, auf das Sie sich freuen können, während Sie Ihre Frische und Faszination bewahren.
4. Machen Sie Selbstbedienung außerhalb des Schlafzimmers. Die Konzentration auf das eigene körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden ist wichtig für eine gesunde Beziehung. Passen Sie auf sich auf, indem Sie Sport treiben, gut essen und genug Schlaf bekommen, um sich energetisiert zu fühlen und bereit für Intimität zu sein, wenn der Moment kommt.
5. Machen Sie keine Annahmen. Nur weil Ihr Partner weniger an Sex interessiert zu sein scheint, bedeutet das nicht, dass er Sie nicht mehr anzieht. Sie können andere Stressoren in ihrem Leben haben oder einfach ein langsameres Tempo bevorzugen. Es ist wichtig, es nicht persönlich zu nehmen und geduldig miteinander zu sein.
Denken Sie daran, die Aufrechterhaltung der sexuellen Intimität erfordert Arbeit und Kompromisse von beiden Partnern. Durch offene Kommunikation, Kreativität und Selbstfürsorge können Sie Wege finden, trotz aller Unterschiede in der Libido in Kontakt zu bleiben.
Wie kann man sexuelle Intimität bewahren, während man durch unangemessene Libido navigiert?
Zunächst ist es für beide beteiligten Partner wichtig zu verstehen, dass eine Libido-Diskrepanz in vielerlei Hinsicht alltäglich sein kann und sich weder in den Wünschen noch in den Gefühlen des Partners zueinander schlecht niederschlägt. Zweitens ist Kommunikation der Schlüssel - beide Seiten sollten offen über ihre Präferenzen, Probleme und Grenzen in Bezug auf körperliche Intimität diskutieren und nach Möglichkeiten suchen, sie innerhalb der Beziehung anzupassen.