Una de las quejas más comunes sobre el envejecimiento es que el sexo se aburre después de varios años juntos.
Sin embargo, si dedica algún tiempo a estudiar las causas de este fenómeno, quedará claro que no tiene por qué ser así. Las parejas pueden aprender a hacer sus encuentros sexuales más interesantes y emocionantes, incluso cuando se hacen mayores. De hecho, los estudios muestran que la calidad de la experiencia sexual aumenta a medida que las parejas pasan por las etapas de la vida y la edad. Todo se trata de entender las diferentes fases y necesidades que vienen con cada etapa y la correspondiente adaptación.
Considere algunos ejemplos:
En los primeros días de la relación, las parejas tienden a centrarse en la cantidad en lugar de en la calidad. Quieren pasar cada minuto con los demás, por lo que pueden participar en ataques rápidos y frecuentes sin mucha reflexión y preparación. Es perfectamente normal y útil para establecer la intimidad y la comunicación. Pero una vez que llegas a los años veinte o treinta, empiezas a darte cuenta de que una sola cantidad no es suficiente. Se necesita diversidad y creatividad para que las cosas se mantengan frescas y emocionantes. Así es como las parejas comienzan a experimentar con diferentes posiciones, roles y localizaciones. Pueden probar juegos de rol, leve servidumbre o incluir accesorios como vendajes en los ojos o alimentos en sus clases de amor.
A medida que las personas entran en sus cuarenta y cincuenta años, los cambios físicos se hacen más evidentes. En las mujeres, la menopausia puede causar sequedad vaginal y disminución de la libido, y los hombres pueden presentar disfunción eréctil y problemas de próstata. Estos problemas pueden llevar a la frustración y la disminución del deseo.
Sin embargo, las parejas todavía pueden encontrar maneras de evitarlos al hablar abiertamente de sus necesidades cambiantes e investigar nuevas técnicas como lubricantes, dispositivos o medicamentos. También pueden buscar ayuda profesional de sexopatólogos o médicos.
En años posteriores, las parejas suelen poner la intimidad y la intimidad emocional por encima de todo lo demás. La pasión y la intensidad de la lujuria juvenil pueden haberse debilitado, pero todavía anhelan una conexión profunda y consuelo. Pueden pasar períodos más largos juntos haciendo un preludio lento y suave y abrazándose después. Las parejas que son capaces de mantener una vida social activa fuera del dormitorio tienden a tener mejores relaciones en general, así que recuerde programar citas regulares con amigos y familiares.
Recuerde que las relaciones sexuales no deben limitarse a las relaciones sexuales infiltradas. Hay muchas otras formas de tacto y afecto, como el masaje, el trabajo manual o el sexo oral. Explora lo que es agradable para ambas parejas y prepárate para experimentar con diferentes tipos de toques. Incluso puede intentar utilizar tecnologías como el videochat o la realidad virtual para mejorar sus experiencias.
Por último, recuerde que cada par es único. Algunas personas permanecen muy activas sexualmente en la vejez, mientras que otras experimentan una disminución del interés con el tiempo. La comunicación aquí es clave: hablar de sus deseos, miedos, fronteras ayuda a crear un espacio seguro para la investigación y el crecimiento. Mientras sigas desarrollando tus relaciones y satisfaciendo las necesidades de los demás, no hay razón por la que el sexo no pueda seguir siendo emocionante durante toda tu vida juntos.
¿Cómo han pasado las parejas de la cantidad a la calidad en los encuentros sexuales durante décadas?
El cambio de énfasis de la cantidad a la calidad en el contacto sexual es un proceso natural que ocurre con el tiempo a medida que las parejas envejecen. Este cambio suele ocurrir cuando las parejas envejecen juntas y se vuelven más cómodas con los cuerpos del otro y los deseos sexuales. Con la edad, las parejas pueden estar menos interesadas en contactos sexuales frecuentes y variados y, en cambio, centrarse en conexiones más profundas y una intimidad significativa.