L'une des plaintes les plus courantes concernant le vieillissement est que le sexe devient ennuyeux après plusieurs années ensemble.
Cependant, si vous passez un certain temps à étudier les causes de ce phénomène, il deviendra clair qu'il ne doit pas nécessairement l'être. Les couples peuvent apprendre à rendre leurs contacts sexuels plus intéressants et excitants, même quand ils vieillissent. En fait, la recherche montre que la qualité de l'expérience sexuelle augmente au fur et à mesure que les couples traversent les étapes de la vie et l'âge. Il s'agit de comprendre les différentes phases et les besoins qui viennent avec chaque étape et l'adaptation correspondante.
Considérons quelques exemples:
Dans les premiers jours de la relation, les couples ont tendance à se concentrer sur la quantité plutôt que sur la qualité. Ils veulent passer les uns avec les autres chaque minute, de sorte qu'ils peuvent participer à des crises rapides et fréquentes sans trop de réflexion et de préparation. C'est tout à fait normal et utile pour établir la proximité et la communication. Mais dès que vous atteignez les années 20 ou 30, vous commencez à comprendre qu'une seule quantité ne suffit pas. Il faut de la diversité et de la créativité pour que les choses restent fraîches et excitantes. C'est ainsi que les couples commencent à expérimenter avec des positions, des rôles et des endroits différents. Ils peuvent essayer des jeux de rôle, une servitude légère ou inclure des accessoires tels que des bandages pour les yeux ou de la nourriture dans leurs activités d'amour.
À mesure que les gens entrent dans leurs quarante-cinquante ans, les changements physiques deviennent plus évidents. Chez les femmes, la ménopause peut causer une sécheresse vaginale et une diminution de la libido, et chez les hommes, une dysfonction érectile et des problèmes de prostate peuvent survenir. Ces problèmes peuvent causer de la frustration et réduire le désir.
Cependant, les couples peuvent encore trouver des moyens de les contourner en parlant ouvertement de leurs besoins changeants et en explorant de nouvelles méthodes telles que les lubrifiants, les appareils ou les médicaments. Ils peuvent également demander de l'aide professionnelle à des sexopathologues ou des médecins.
Dans les années ultérieures, les couples mettent souvent l'intimité et la proximité émotionnelle au-dessus de tout le reste. La passion et l'intensité de la convoitise des jeunes ont peut-être diminué, mais ils aspirent toujours à un profond lien et confort. Ils peuvent passer des périodes plus longues ensemble, faire un prélude lent et doux et se serrer les bras après. Les couples qui sont capables de maintenir une vie sociale active en dehors de la chambre ont généralement une meilleure relation en général, alors n'oubliez pas de planifier des rendez-vous réguliers avec vos amis et les membres de votre famille.
Rappelez-vous que les relations sexuelles ne doivent pas être limitées aux rapports sexuels pénétrants. Il existe de nombreuses autres formes de touches et d'attaches telles que le massage, le travail manuel ou le sexe oral. Explorez ce qui est agréable pour les deux partenaires et préparez-vous à expérimenter différents types de touches. Vous pouvez même essayer d'utiliser des technologies telles que le chat vidéo ou la réalité virtuelle pour améliorer vos expériences.
Enfin, rappelez-vous que chaque paire est unique. Certaines personnes restent très actives sexuellement à l'âge avancé, tandis que d'autres connaissent une baisse d'intérêt avec le temps. La communication ici est essentielle - parler de ses désirs, de ses peurs, de ses frontières aide à créer un espace sûr pour la recherche et la croissance. Pendant que vous continuez à développer votre relation et à répondre aux besoins de l'autre, il n'y a aucune raison pour laquelle le sexe ne peut pas rester excitant tout au long de votre vie ensemble.
Comment les couples passent de la quantité à la qualité dans les contacts sexuels depuis des décennies ?
Passer de la quantité à la qualité dans les contacts sexuels est un processus naturel qui se produit au fil du temps à mesure que les partenaires vieillissent. Ce changement se produit généralement lorsque les couples vieillissent ensemble et deviennent plus à l'aise avec les corps de l'autre et les désirs sexuels. Avec l'âge, les couples peuvent être moins intéressés par des contacts sexuels fréquents et variés et se concentrer plutôt sur des liens plus profonds et une affinité significative.