واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا حول الشيخوخة هي أن الجنس يصبح مملًا بعد عدة سنوات معًا. ومع ذلك، إذا قضيت بعض الوقت في دراسة أسباب هذه الظاهرة، فسيتضح أنه ليس من الضروري أن تكون كذلك. يمكن للأزواج تعلم جعل لقاءاتهم الجنسية أكثر إثارة وإثارة حتى مع تقدمهم في السن. في الواقع، تظهر الأبحاث أن جودة التجربة الجنسية تزداد مع انتقال الأزواج خلال مراحل الحياة والعمر. يتعلق الأمر كله بفهم المراحل والاحتياجات المختلفة التي تأتي مع كل مرحلة والتكيف وفقًا لذلك.
ضع في اعتبارك بعض الأمثلة:
في الأيام الأولى للعلاقة، يميل الأزواج إلى التركيز على الكمية بدلاً من الجودة. إنهم يريدون قضاء كل دقيقة مع بعضهم البعض، حتى يتمكنوا من المشاركة في هجمات سريعة ومتكررة دون الكثير من التفكير والاستعداد. هذا أمر طبيعي ومفيد تمامًا لإثبات العلاقة الحميمة والتواصل. ولكن بمجرد بلوغك العشرينات أو الثلاثينيات، تبدأ في إدراك أن الكمية وحدها لا تكفي. يتطلب الأمر تنوعًا وإبداعًا للحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. لذلك يبدأ الأزواج في تجربة مناصب وأدوار ومواقع مختلفة. يمكنهم تجربة لعب الأدوار أو العبودية الخفيفة أو دمج الدعائم مثل عصابات العينين أو المواد الغذائية في ممارسة الحب.
مع دخول الناس الأربعينيات والخمسينيات من العمر، تصبح التغيرات الجسدية أكثر وضوحًا. في النساء، يمكن أن يسبب انقطاع الطمث جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية، وقد يعاني الرجال من ضعف الانتصاب ومشاكل البروستاتا. يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى الإحباط وتقليل الرغبة. ومع ذلك، لا يزال بإمكان الأزواج إيجاد طرق للتغلب عليهم من خلال الانفتاح على احتياجاتهم المتغيرة واستكشاف طرق جديدة مثل مواد التشحيم أو الأجهزة أو الأدوية. يمكنهم أيضًا طلب المساعدة المهنية من المعالجين بالجنس أو الأطباء.
في السنوات اللاحقة، غالبًا ما يعطي الأزواج الأولوية للحميمية والحميمية العاطفية على كل شيء آخر. ربما تضاءلت شغف وشدة شهوة الشباب، لكنهم ما زالوا يتوقون إلى التواصل العميق والراحة. يمكنهم قضاء فترات أطول معًا في المداعبة البطيئة والناعمة والاحتضان بعد ذلك. يميل الأزواج القادرون على الحفاظ على حياة اجتماعية نشطة خارج غرفة النوم إلى الحصول على أفضل علاقة بشكل عام، لذا تأكد من تحديد مواعيد منتظمة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. تذكر أن الاتصال الجنسي يجب ألا يقتصر على الجماع الحميم. هناك العديد من أشكال اللمس والمودة الأخرى، مثل التدليك أو العمل اليدوي أو الجنس الفموي. استكشف ما هو الشعور بالرضا لكلا الشريكين وكن مستعدًا لتجربة أنواع مختلفة من اللمس. قد تحاول حتى استخدام تقنية مثل دردشة الفيديو أو الواقع الافتراضي لتحسين تجربتك. أخيرًا، تذكر أن كل زوج فريد من نوعه. يظل بعض الأشخاص نشطين جنسيًا جدًا في سن الشيخوخة، بينما يعاني آخرون من انخفاض الاهتمام بمرور الوقت. التواصل هو المفتاح هنا - الحديث عن رغباتك ومخاوفك وحدودك يساعد في خلق مساحة آمنة للبحث والنمو. طالما أنك تواصل تطوير علاقاتك وتلبية احتياجات بعضكما البعض، فلا يوجد سبب يمنع الجنس من البقاء مثيرًا طوال حياتك معًا.
كيف ينتقل الأزواج من الكمية إلى النوعية في اللقاءات الجنسية على مدى عقود ؟
يعد التحول في التركيز من الكمية إلى النوعية في اللقاءات الجنسية عملية طبيعية تحدث بمرور الوقت مع تقدم الشركاء في العمر. يحدث هذا التغيير عادة عندما يتقدم الأزواج معًا ويصبحون أكثر راحة مع أجساد بعضهم البعض والرغبات الجنسية. مع تقدم الأزواج في العمر، قد يجدون أنفسهم أقل اهتمامًا باللقاءات الجنسية المتكررة والمتنوعة وبدلاً من ذلك يركزون على روابط أعمق وعلاقة حميمة ذات مغزى.