Muchas personas se han visto obligadas a ajustar su rutina diaria debido a las restricciones relacionadas con el COVID-19. Con las medidas de distanciamiento social adoptadas en todo el mundo, la gente ya no puede encontrarse cara a cara. Esta situación ha influido en diversos aspectos de la vida, incluyendo las relaciones románticas.
Las parejas que están acostumbradas a pasar tiempo juntas ahora necesitan encontrar nuevas formas de mantener fuertes conexiones sin interacción física. La intimidad emocional y sexual es importante para las relaciones de pareja a largo plazo y se requiere esfuerzo y creatividad para mantenerla en momentos difíciles. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a mantener la intimidad emocional y sexual cuando los factores ambientales limitan el contacto físico:
Comunicación
La comunicación es clave en cualquier relación, pero se vuelve aún más importante cuando la intimidad física no es posible. Las parejas deben ser abiertas en cuanto a sus sentimientos y deseos en cuanto a tocarse. También deben discutir sus problemas, temores y ansiedades. Es importante hablar de lo que más les falta en los días previos a la pandemia y de cómo tratan la separación. Estas conversaciones pueden ocurrir a través de videollamadas o mensajes de texto. También pueden escribir cartas de amor o enviar notas dulces por correo para expresar afecto.
Contacto físico
Aunque puede haber menos contacto físico entre las parejas, el tacto es aún necesario para la intimidad emocional. Un simple abrazo o un beso pueden hacer milagros para ambas parejas. Los socios pueden utilizar la tecnología para crear experiencias sensoriales.
Pueden usar ropa interior o vestirse, establecer un estado de ánimo con velas o música y hacer que los demás se sientan bienvenidos. También pueden probar el preludio virtual utilizando comandos de voz o juguetes sexuales que simulan toques. Este enfoque crea una sensación de intimidad que va más allá de las posibilidades físicas.
Acciones comunes
Las acciones comunes pueden fortalecer las relaciones y promover la convergencia. En este momento de interacción limitada, las parejas deben encontrar maneras de disfrutar de la sociedad del otro sin estar en la misma habitación. Podían ver películas en línea juntos o jugar juegos de forma remota. También podían leerse libros en voz alta o cocinar comida juntos a través de Zoom. Estas clases acercan a las personas, independientemente de la distancia.
La pandemia de COVID-19 ha afectado a todos los aspectos de la vida, incluidas las relaciones románticas. Las parejas que quieren mantener la intimidad emocional y sexual deben pensar en estrategias creativas. La comunicación, el contacto físico y la acción conjunta son componentes importantes de una asociación exitosa a largo plazo, incluso cuando la intimidad física no es posible. Al implementar estas estrategias, las parejas pueden permanecer conectadas y crecer más fuerte que nunca.
¿Qué estrategias ayudan a mantener la intimidad emocional y sexual cuando los factores ambientales limitan el contacto físico?
Para mantener la intimidad emocional y sexual, a la vez limitada por factores ambientales como las recomendaciones de distanciamiento social y los acuerdos laborales remotos, las parejas pueden participar en videochats regulares donde hablan de su día, expresan amor y aprecio entre sí y comparten historias personales. También pueden enviarse cartas de amor, mensajes sixtes, grabar mensajes de audio o video y enviar regalos inesperados, postales o flores por correo.