Birçok kişi COVID-19 kısıtlamaları nedeniyle günlük rutinlerini ayarlamak zorunda kaldı. Dünya çapında uygulanan sosyal mesafe önlemleri ile insanlar artık yüz yüze görüşemiyor. Bu durum romantik ilişkiler de dahil olmak üzere hayatın çeşitli yönlerini etkiledi. Birlikte vakit geçirmeye alışkın olan çiftlerin artık fiziksel etkileşim olmadan güçlü bağları sürdürmenin yeni yollarını bulmaları gerekiyor. Duygusal ve cinsel yakınlık uzun süreli ortaklıklar için önemlidir ve zor zamanlarda bunu sürdürmek çaba ve yaratıcılık gerektirir. İşte çevresel faktörler fiziksel teması sınırladığında duygusal ve cinsel yakınlığın korunmasına yardımcı olabilecek bazı stratejiler:
İletişim
İletişim herhangi bir ilişkide anahtardır, ancak fiziksel yakınlık mümkün olmadığında daha da önemlidir. Çiftler, birbirlerine dokunma konusundaki duygu ve arzuları konusunda açık olmalıdır. Ayrıca endişelerini, korkularını ve endişelerini de tartışmalıdırlar. Pandemiye giden günlerde en çok neyin eksik olduğu ve ayrılık hakkında ne hissettikleri hakkında konuşmak önemlidir. Bu konuşmalar video görüşmeleri veya kısa mesajlar yoluyla gerçekleşebilir. Ayrıca sevgi mektupları yazabilir veya sevgiyi ifade etmek için postaya tatlı notlar gönderebilirler.
Fiziksel temas
Ortaklar arasında daha az fiziksel temas olmasına rağmen, duygusal yakınlık için dokunma hala gereklidir. Basit bir kucaklama veya öpücük her iki taraf için de harikalar yaratabilir. Ortaklar duyusal deneyimler oluşturmak için teknolojiyi kullanabilirler. İç çamaşırı giyebilir veya giyinebilir, ruh halini mumlarla veya müzikle ayarlayabilir ve birbirlerini hoş karşılayabilirler. Ayrıca sesli komutları veya dokunmayı taklit eden seks oyuncaklarını kullanarak sanal ön sevişmeyi deneyebilirler. Bu yaklaşım, fiziksel olasılıkların ötesine geçen bir samimiyet duygusu yaratır.
Ortak Eylemler
Ortak eylemler ilişkileri güçlendirebilir ve yakınlaşmayı teşvik edebilir. Bu sınırlı etkileşim döneminde, çiftler aynı odada bulunmadan birbirlerinin şirketlerinin tadını çıkarmanın yollarını bulmalıdır. Birlikte çevrimiçi film izleyebilir veya uzaktan oyun oynayabilirler. Ayrıca birbirlerine yüksek sesle kitap okuyabilir veya Zoom aracılığıyla birlikte yemek pişirebilirler. Bu faaliyetler, mesafeden bağımsız olarak insanları bir araya getirir. COVID-19 salgını, romantik ilişkiler de dahil olmak üzere hayatın her alanını etkiledi. Duygusal ve cinsel yakınlığı korumak isteyen çiftler yaratıcı stratejiler geliştirmelidir. İletişim, fiziksel temas ve işbirlikçi eylem, fiziksel yakınlık mümkün olmadığında bile, başarılı bir uzun vadeli ortaklığın temel bileşenleridir. Bu stratejileri uygulayarak, çiftler bağlı kalabilir ve her zamankinden daha güçlü hale gelebilir.
Çevresel faktörler fiziksel teması sınırladığında duygusal ve cinsel yakınlığın korunmasına hangi stratejiler yardımcı olur?
Sosyal mesafe kuralları ve uzaktan çalışma anlaşmaları gibi çevresel faktörlerle sınırlı kalırken duygusal ve cinsel yakınlığı korumak için çiftler, günleri hakkında konuştukları, birbirlerine sevgi ve takdirlerini ifade ettikleri ve kişisel hikayelerini paylaştıkları düzenli görüntülü sohbetlere katılabilirler. Ayrıca birbirlerine aşk mektupları, Altılar mesajları gönderebilir, ses veya video mesajları kaydedebilir ve beklenmedik hediyeler, kartlar veya çiçekler gönderebilirler.