由于COVID-19相关的限制，许多人被迫调整日常生活。随着世界各地采取的社会疏远措施，人们不再能够面对面见面。这种情况影响了生活的各个方面，包括浪漫关系。习惯于花时间在一起的夫妇现在需要寻找新的方法来保持牢固的联系,而不进行物理互动。情感和性亲密关系对于长期伙伴关系很重要，在困难时期保持这种关系需要努力和创造性。以下是在环境因素限制身体接触时可以帮助保持情感和性亲密的几种策略：
沟通在任何关系中都是关键的，但是当无法实现身体亲密时，沟通就变得更加重要。夫妻应该对彼此接触的感受和愿望持开放态度。他们还必须讨论他们的问题，恐惧和焦虑。重要的是要谈论他们在流行病爆发前的日子里最缺乏的东西，以及他们如何看待分离。这些对话可以通过视频通话或短信进行。他们还可以写情书或邮寄甜蜜的笔记来表达感情。虽然伴侣之间的身体接触可能较少，但触摸仍然是情感亲密所必需的。简单的拥抱或亲吻可以为两个伴侣创造奇迹。合作伙伴可以使用技术来创造感官体验。
他们可以穿内衣或打扮，用蜡烛或音乐设置情绪，让对方感到满意。他们还可以使用语音命令或模仿触摸的性玩具尝试虚拟前奏。这种方法创造了一种超越身体能力的亲密感。一般行动
一般行动可以加强关系并促进和解。在这个互动有限的时刻，夫妻俩必须想方设法在不在一个房间里享受彼此的社会。他们可以在网上一起看电影，或者远程玩游戏。他们还可以大声读书，也可以通过Zoom一起做饭。这些课程使人们更加亲密，无论距离如何。
COVID-19大流行影响了生活的方方面面，包括浪漫关系。想要保持情感和性亲密关系的夫妇必须提出创造性的策略。沟通、身体接触和协作行动是长期伙伴关系成功的重要组成部分，即使身体上的接近是不可能的。通过实施这些策略，夫妻可以保持联系，比以往任何时候都更加强大。
当环境因素限制身体接触时，哪些策略有助于保持情感和性亲密关系？
为了保持情感和性亲密关系，同时受到社会疏远建议和远程工作安排等环境因素的限制，夫妻可以参加定期的视频聊天，谈论自己的日子，表达彼此的爱和赞赏，并分享个人故事。他们还可以互相发送情书，续集，录制音频或视频消息，并邮寄意想不到的礼物，明信片或鲜花。