Experiencia traumática
Regresar del servicio militar puede ser difícil para muchos veteranos debido a la experiencia de lesión durante el despliegue. Para algunos, esta lesión puede incluir presenciar o participar en actos de violencia, exposición a situaciones peligrosas o la pérdida de amigos o compañeros cercanos en combate. Estas experiencias pueden tener secuelas psicológicas duraderas que hacen que sea difícil para los veteranos formar fuertes lazos emocionales con otros.
Proximidad emocional
La intimidad emocional es un componente importante de una relación romántica saludable. Para ello es necesario sentirse cómodo compartiendo pensamientos, sentimientos y vulnerabilidades con otra persona, confiando en ella información personal y confiando en ella como apoyo y consuelo.
Después de la lesión, puede ser difícil para los veteranos sentirse cómodos con la intimidad emocional, ya que pueden temer que su pareja los denuncie o los rechace si se abren. Este miedo puede llevar a comportamientos de evasión, como guardar secretos o la suspensión emocional, lo que puede dañar aún más la relación.
PTSD
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un diagnóstico común entre los veteranos que han experimentado eventos traumáticos durante el despliegue. Los síntomas del TEPT incluyen recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisor y evitar recordatorios de un evento traumático. Estos síntomas pueden interferir con la vida cotidiana, incluidas las interacciones sociales y la construcción de relaciones. Los veteranos con TEPT también pueden tener dificultades para regular sus emociones, lo que dificulta expresarse de manera creíble en una relación.
Estrategias de creación de intimidad
Aunque puede ser una tarea difícil, existen estrategias que pueden ayudar a los veteranos a crear intimidad emocional con sus parejas, a pesar de las dificultades asociadas al trauma. Una estrategia es enfocarse en crear una sensación de seguridad y confianza en las relaciones. Esto puede incluir el pasatiempo colaborativo, la comunicación honesta y la participación en actividades que promuevan vínculos como el ejercicio o las actividades artísticas.
Buscar apoyo profesional en salud mental puede ayudar a los veteranos a procesar sus experiencias y aprender habilidades saludables para superar sus síntomas.
Recomendaciones de apoyo
Los veteranos que regresan de la guerra y que luchan contra la intimidad emocional debido a traumas deben buscar el apoyo de sus seres queridos y profesionales de la salud mental. Los familiares y amigos pueden proporcionar amor y aceptación incondicionales, mientras que los terapeutas pueden ofrecer orientación y herramientas para tratar los síntomas. Es importante recordar que la curación requiere tiempo y esfuerzo, pero al mostrar paciencia y perseverancia, los veteranos pueden reconstruir sus vidas y recuperar la alegría en estrechos lazos.
¿Cómo afecta el trauma a la voluntad o capacidad de una persona para participar en la intimidad emocional después de regresar de la guerra?
La experiencia de eventos traumáticos puede afectar la salud mental de las personas y sus relaciones con otros. Las personas traumatizadas pueden evitar la intimidad debido a sentirse deprimidas por fuertes emociones negativas como el miedo, la ira, la tristeza o la vergüenza. También puede ser difícil para ellos confiar en otras personas, lo que puede reducir la probabilidad de que busquen apoyo cuando sea necesario. Además, pueden avergonzarse de sus experiencias o no atreverse a compartirlas con sus seres queridos.