El deseo sexual puede fluctuar por muchas razones a lo largo de la vida de una persona. Los eventos graves de la vida, como el cambio de trabajo o la pérdida, pueden afectar el deseo sexual de una persona, lo que puede atribuirse a diversos factores, incluyendo los cambios físicos, psicológicos y sociales que ocurren durante estos períodos.
Los cambios físicos pueden causar una disminución o aumento del deseo sexual debido a cambios en los niveles hormonales, niveles de estrés, patrones de sueño, hábitos alimenticios, ejercicio y condiciones generales de salud. En momentos de estrés asociado con cambios o pérdida de empleo, las personas pueden experimentar una disminución de la libido debido al aumento de los niveles de cortisol, que afecta a los químicos cerebrales responsables de regular el estado de ánimo y los comportamientos relacionados con la reproducción.
Además, los cambios en el modo de sueño pueden perturbar los ciclos naturales relacionados con la excitación sexual y el rendimiento. Los cambios en la dieta o el ejercicio también pueden afectar el deseo sexual, ya que estas actividades afectan los niveles de energía y el bienestar general.
Los cambios psicológicos son otro factor que puede contribuir a los cambios en el deseo sexual durante los principales eventos de la vida. Los cambios en el trabajo o las pérdidas pueden crear incertidumbre, ansiedad, depresión y sensación de baja autoestima, lo que puede llevar a un menor interés en el sexo o dificultar el logro de la excitación u orgasmo. A la inversa, las emociones positivas asociadas a nuevas oportunidades o relaciones formadas a través de conexiones en el lugar de trabajo pueden influir positivamente en el deseo sexual. Las personas que manejan el dolor de perder a un ser querido pueden experimentar deseos sexuales elevados cuando buscan consuelo e intimidad en sus parejas románticas.
El cambio social es otro aspecto de la vida que puede afectar el deseo sexual. Los nuevos trabajos suelen incluir encuentros con personas ajenas a su círculo habitual de amigos o colegas que pueden ofrecer nuevas oportunidades para la investigación sexual y la comunicación. Por otro lado, la pérdida de empleo puede limitar las interacciones sociales y reducir las posibilidades de encontrar parejas potenciales, lo que redundará en una menor actividad sexual.
Además, la pérdida de una pareja o de un familiar puede hacer que las personas abandonen la comunicación y se vuelvan menos activas sexualmente hasta que recuperen su sistema de apoyo.
En general, es importante que las personas sepan cómo los grandes eventos de la vida afectan su sexualidad para que puedan adaptarse adecuadamente. Cuidar la salud física, mantener buenas prácticas de salud mental, como sesiones de meditación y terapia, así como comunicarse socialmente con otras personas, ayudará a minimizar el impacto negativo en el deseo sexual y, si es posible, promover experiencias positivas.
¿Cómo fluctúa el deseo sexual durante grandes eventos de la vida, como un cambio de trabajo o una pérdida?
Los estudios muestran que el deseo sexual tiende a fluctuar durante eventos significativos de la vida, como cambios de trabajo o pérdida de empleo, debido a diversos factores, incluyendo niveles de estrés, cambios hormonales y cambios en las creencias personales y actitudes hacia el sexo y las relaciones. Durante los períodos de cambio, las personas pueden experimentar un menor interés por la intimidad, una disminución de la libido, dificultades para alcanzar o mantener la excitación y un sentimiento general de desconexión con sus parejas.