يمكن أن تتقلب الرغبة الجنسية لأسباب عديدة طوال حياة الشخص. يمكن أن تؤثر أحداث الحياة الخطيرة، مثل التغييرات الوظيفية أو الخسارة، على الرغبة الجنسية للشخص، والتي يمكن أن تُعزى إلى عوامل مختلفة، بما في ذلك التغيرات الجسدية والنفسية والاجتماعية التي تحدث خلال هذه الفترات.
يمكن أن تسبب التغيرات الجسدية انخفاض أو زيادة الرغبة الجنسية بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ومستويات التوتر وأنماط النوم وعادات الأكل والتمارين الرياضية والحالات الصحية العامة. أثناء الإجهاد المرتبط بالتغيرات أو فقدان الوظيفة، قد يعاني الأشخاص من انخفاض الرغبة الجنسية بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما يؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن تنظيم المزاج والسلوكيات المتعلقة بالتكاثر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتغيرات في أنماط النوم أن تعطل الدورات الطبيعية المرتبطة بالإثارة الجنسية والأداء. يمكن أن تؤثر التغييرات في النظام الغذائي أو التمارين الرياضية أيضًا على الرغبة الجنسية، حيث تؤثر هذه الإجراءات على مستويات الطاقة والرفاهية العامة.
التغيرات النفسية هي عامل آخر يمكن أن يساهم في التغيرات في الرغبة الجنسية خلال أحداث الحياة الكبرى. يمكن أن تخلق التغييرات في العمل أو الخسارة حالة من عدم اليقين والقلق والاكتئاب والشعور بانخفاض احترام الذات، مما قد يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالجنس أو صعوبة في تحقيق الإثارة أو النشوة الجنسية. على العكس من ذلك، يمكن أن تؤثر المشاعر الإيجابية المرتبطة بالفرص أو العلاقات الجديدة التي تتشكل من خلال الروابط في مكان العمل بشكل إيجابي على الرغبة الجنسية. قد يعاني الأشخاص الذين يتعاملون مع حزن فقدان أحد أفراد أسرتهم من رغبات جنسية متزايدة وهم يبحثون عن العزاء والحميمية في شركائهم الرومانسيين. التغيير الاجتماعي هو جانب آخر من جوانب الحياة يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية. غالبًا ما تتضمن الوظائف الجديدة مقابلة أشخاص خارج دائرتهم المعتادة من الأصدقاء أو الزملاء الذين يمكنهم توفير فرص جديدة للاستكشاف الجنسي والاتصال. من ناحية أخرى، يمكن أن يحد فقدان الوظيفة من التفاعلات الاجتماعية ويقلل من فرص العثور على شركاء محتملين، مما يؤدي إلى تقليل النشاط الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي فقدان الشريك أو أحد أفراد الأسرة إلى تخلي الناس عن التواصل ويصبحون أقل نشاطًا جنسيًا حتى يستعيدوا نظام الدعم الخاص بهم.
بشكل عام، من المهم أن يعرف الناس كيف تؤثر الأحداث الحياتية الكبرى على حياتهم الجنسية حتى يتمكنوا من التكيف وفقًا لذلك. إن رعاية الصحة البدنية، والحفاظ على ممارسات الصحة العقلية الجيدة مثل جلسات التأمل والعلاج، والتواصل الاجتماعي مع الآخرين سيساعد في تقليل التأثير السلبي على الرغبة الجنسية، وإذا أمكن، تعزيز التجارب الإيجابية.
كيف تتقلب الرغبة الجنسية خلال أحداث الحياة الكبرى مثل تغيير الوظيفة أو فقدانها ؟
تظهر الأبحاث أن الرغبة الجنسية تميل إلى التذبذب خلال أحداث الحياة الهامة، مثل تغييرات الوظائف أو فقدان الوظائف، بسبب عوامل مختلفة بما في ذلك مستويات التوتر والتغيرات الهرمونية والتغيرات في المعتقدات والمواقف الشخصية حول الجنس والعلاقات. خلال فترات التغيير، قد يعاني الأفراد من انخفاض الاهتمام بالحميمية، وانخفاض الرغبة الجنسية، وصعوبة تحقيق الإثارة أو الحفاظ عليها، والشعور العام بالانفصال عن شركائهم.