Las personas bisexuales tienen que hacer frente a muchos problemas que no enfrentan las personas heterosexuales y homosexuales. Uno de ellos equilibra su necesidad de pertenencia con su deseo de autenticidad personal. Por un lado, quieren ser fieles a sí mismos y expresar sus atractivos tanto para los hombres como para las mujeres. Por otro lado, la sociedad todavía estigmatiza a los bisexuales como promiscuos, confundidos o indecisos. Esto conduce a sentimientos de aislamiento, miedo y vergüenza. Las personalidades bisexuales luchan por encontrar grupos de apoyo, comunidades y amigos que los acepten. Pueden sentirse solos en sus experiencias y deseos. Esto puede conducir a problemas de salud mental como ansiedad, depresión, baja autoestima y fobia social.
Para equilibrar este dilema, las personas bisexuales pueden seguir los siguientes pasos: 1. Únete a grupos de apoyo online y offline donde las personas bisexuales comparten sus experiencias y consejos. Estos espacios proporcionan un sentido de comunidad y comprensión que no siempre se encuentra en otros lugares. 2. Habla abiertamente de bisexualidad con familiares, amigos, parejas y compañeros de trabajo. Al discutirlo, usted ayudará a hablar a otros acerca de su identidad sexual. Incluso puedes encontrar aliados que te entiendan y te acepten. 3. Establece límites con aquellos que no te aceptan. No dejes que otros te causen sentimientos de vergüenza o culpa por ser tú mismo. Defiende tus derechos y creencias. 4. Explore su individualidad a través de la lectura, escritura, arte, música y otros materiales creativos. Encuentra formas de expresar tus emociones y pensamientos en un espacio seguro. 5. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Un terapeuta o consultor puede ofrecer orientación y apoyo para mantener conversaciones y relaciones complejas. 6.
Recuerde que no está solo. Muchas personas han enfrentado problemas similares y han encontrado maneras de superarlos. Tómese el tiempo para ponerse en contacto con usted mismo, reflexionar sobre sus sentimientos y buscar apoyo si es necesario.
Las personas bisexuales deben cuidarse emocionalmente, física y mentalmente para mantener su bienestar. Siguiendo estos pasos, pueden crear relaciones saludables, desarrollar un fuerte sentido de sí mismos y vivir de manera creíble.
¿Cómo equilibran las personalidades bisexuales su necesidad de pertenencia con el deseo de autenticidad personal?
Las personas bisexuales a menudo se enfrentan a estigmas sociales relacionados con su orientación sexual, lo que las hace sentirse aisladas y solas. Esto puede dificultar la formación de fuertes vínculos interpersonales con otras personas que no aceptan su identidad. Para resolver este problema, muchos bisexuales buscan grupos de apoyo, comunidades en línea y otros lugares donde puedan contactar con personas de ideas afines.